Parler de cette société désigne des produits de qualité et une référence sur le marché. Ceux qui ont une équipe médiatisée ont pris une bonne décision parce qu’ils seront responsables de la santé et du bien-être de la plus haute qualité.
Une société allemande s’ouvre de changer, fondée lorsque certains produits étaient assez étrangers. Ils doivent fournir une technologie de pointe, osant changer les paradigmes de la beauté. Sur nos machines pour un massage plus large, nous parlerons des moments de cette marque.
Medisa propose des thérapies non invasives physiologiquement approuvées et des effets durables au fil du temps. C’est très rafraîchissant, car lorsque nous prenons les pilules, nous devons résister aux effets secondaires. Ces équipes stimulent les processus naturels du corps sans conséquences néfastes.
Une marque n’a aucun problème à atteindre les lieux les plus reconstructifs. Couverture totale et soutien libre dans lequel vous êtes. Voyons voir ce que sont les messages Medisaana.
Le problème musculaire, la fatigue ou le stress est le plat avec lequel il est normalement chargé. Peu importe si vous faites du travail physique ou mental, le corps finit par remplir le temps de remplissage.
Ces douleurs ont tendance à aggraver des tensions cohérentes ou des activités sportives pouvant causer des contractants durables ou des blessures.
Les massages thermiques et les thérapies thermiques sont une excellente solution pour ces problèmes multimédia et masqués sont les meilleurs remèdes pour la relaxation, le soulagement de la douleur et contribuer à un sentiment de paix dans tout le corps.
Medisa dispose d’une large gamme de dispositifs de massage offrant des alternatives au confort domestique, de soutenir les jambes, de réduire la cellulite, d’améliorer la circulation et de retirer la maladie dans le dos ou le muscle.
Contenu
Voici nos recommandations
Revues comparatives et guide d’achat
Lorsque vous achetez un masseur, vous prenez une décision très importante. Après tout, vous mettez votre santé entre les mains d’un outil qui interagira directement avec vos muscles. Il est donc important de faire confiance aux marques spécialisées sur le marché de la santé. Medisana est l’une d’entre elles, allemande et avec une longue histoire dans ce secteur.
Depuis plus de 25 ans, ils travaillent à la création d’équipements de massage et d’autres outils capables d’améliorer la vie des gens.
Ses masseurs, comme ceux des autres marques recommandées, donnent à votre corps la détente dont il a besoin pour pouvoir se détendre après une longue journée.
Relâcher les tensions , éliminer les nœuds musculaires ou encore réduire les douleurs que vous avez pu subir depuis trop longtemps, sont quelques-unes des tâches des masseurs.
Nous vous recommandons toujours d’aller chez votre masseur régulièrement, mais avoir un masseur à la maison sera quelque chose qui vous aidera beaucoup .
Analyse et avis des meilleurs masseurs Medisana de 2022
Pour faire ce top des masseurs Medisana les plus recommandés, nous nous sommes penchés sur quels seraient les modèles que nous recommanderions en tant que masseuses professionnelles aux personnes qui en ont besoin.
Et, pour commencer, ce que nous nous sommes assurés de faire, c’est d’explorer différents modèles et formats afin que vous puissiez trouver celui qui correspond bien à ce que vous recherchez.
NAVIGATION RAPIDE
- 1. Médisana MCNVoir sur Amazon
- 2. Masseur de cou Medisana NM 880Voir sur Amazon
- 3. Masseur de pieds Medisana ShiatsuVoir sur Amazon
- 4. Bain de pieds Medisana FS 883Voir sur Amazon
- 5. Coussin de massage en gel Medisana MCG 800Voir sur Amazon
- 6. Masseur portatif Medisana ITMVoir sur Amazon
- 7. Dossier du masseur Shiatsu Medisana MCN ProVoir sur Amazon
- 8. Masseur de cou Medisana NM 865Voir sur Amazon
- 9. Masseur Shiatsu pour le cou Medisana NM 890Voir sur Amazon
- 10. Masseur de pieds Medisana FM 885Voir sur Amazon
1. Médisana MCN
Un dossier complet des plus confortables et fonctionnels , car il dispose de trois zones de massage qui couvrent toute la zone cervicale.
Avant d’utiliser le masseur, vous avez la possibilité de choisir où vous souhaitez ressentir son effet . Vous pouvez choisir la zone supérieure du dos, la zone inférieure ou activer le mode complet.
Le masseur dispose d’une technologie de chauffage avec laquelle un taux de relaxation plus élevé est transmis et améliore votre circulation sanguine. De cette façon, il est possible d’éliminer certains des nœuds musculaires les plus problématiques qui génèrent le plus de douleur.
Dans le siège, il y a aussi un élément qui fournit une dose d’aide à la relaxation : deux têtes vibrantes qui augmentent la relaxation et complètent la thérapie Shiatsu fournie par l’équipement.
Le couvre-nuque peut être retiré pour le lavage et s’éteint automatiquement 15 minutes après le début du massage.
AVANTAGES
- Design de qualité – a un aspect très attrayant
- Multizone : couvre un large éventail de zones corporelles
- Il est très efficace : il combine massage, chaleur et vibration des nœuds
- Hygiénique : la tête du cou peut être retirée pour le nettoyage
- Massage shiatsu : efficace pour se détendre et relâcher les tensions
LES INCONVÉNIENTS
- Peu ajustable : la hauteur du col pourrait donner plus de souplesse
- Pas de chaleur dans le cou : vous n’avez pas de système de température dans cette partie du corps
2. Masseur de cou Medisana NM 880
Les dernières tendances du marché en termes de masseurs sont représentées dans ce modèle qui intègre, entre autres caractéristiques intéressantes, le fonctionnement sans fil. Cela vous évite d’avoir à vous fier au câble et augmente la polyvalence.
Il utilise la technique Shiatsu avec la présence de quatre têtes rotatives qui s’adaptent à la zone du cou pour effectuer un travail en profondeur capable de soulager tout type d’inconfort dans la zone.
La chose intéressante est que, en raison de la conception du masseur, bien qu’il soit naturellement conçu pour le cou , vous pouvez également l’utiliser sur d’autres parties du corps, comme le dos ou les mollets.
Son système d’utilisation est curieux, puisqu’il permet d’étirer les poignées des bras pour augmenter la dureté et la profondeur du massage. Cela vous donne la possibilité de modifier le fonctionnement et ainsi de pouvoir augmenter l’intensité à ce que vous pensez être le plus pratique.
Sur l’un des côtés, il dispose d’un panneau de commande permettant d’ activer la chaleur intégrée ou de modifier l’intensité de l’action de ses têtes.
AVANTAGES
- Polyvalent : il fonctionne pour différentes parties du corps et pas seulement pour le cou
- Utilisation simple : permet de régler l’intensité manuellement avec les bras
- Hygiénique : le couvercle des têtes peut être retiré pour un nettoyage facile
- Personnalisable : fonctionnement dynamique et liberté de réglage
- Pratique : l’utilisation de la batterie permet d’éviter facilement d’avoir un câble entre les deux
LES INCONVÉNIENTS
- Faible chaleur : le système de température ne chauffe pas trop intensément
- Peu d’options : il manque plus de possibilités de contrôle
3. Masseur de pieds Medisana Shiatsu
N’oubliez pas de prendre soin de vos pieds afin qu’ils se reposent et que vous puissiez continuer à bouger sans douleur ni complications. Ce masseur de pieds Shiatsu utilise la technique Shiatsu pour effectuer deux types de massage différents.
D’une part, il dispose d’un mode massage avec lequel il effectue une compression sur le cou de pied , l’une des zones où la plus grande pression s’accumule. Ce type de massage améliore grandement la circulation sanguine, vous aidant à vous sentir revitalisé et assez fort pour marcher.
L’autre type de massage se concentre sur les talons et la plante des pieds , procurant des sensations agréables qui éliminent la douleur et facilitent le repos après l’exercice.
Sa doublure intérieure est lavable, vous n’avez donc pas à vous soucier de l’hygiène . Il sera toujours en bon état et vous pourrez le partager avec d’autres membres de la famille.
Il ne faut pas oublier qu’il dispose d’une fonction chaleur et lumière rouge qui peut être activée à volonté lorsque vous pensez en avoir besoin ou lorsque vous souhaitez profiter d’une expérience plus relaxante.
AVANTAGES
- Bon format : son design enveloppe très bien le pied et le confort
- Massage de qualité : offre un bon niveau de massage dans chacun de ses modes
- Il est très hygiénique : le nettoyage est facile
- Sain : la circulation sanguine s’améliore considérablement
- Simple – Utilisation très simplifiée pour que tout le monde puisse en profiter
LES INCONVÉNIENTS
- Intensité améliorable – pourrait avoir un niveau de puissance supplémentaire
- Chaleur fixe : ne permet pas de contrôler le volume de la température
4. Bain de pieds Medisana FS 883
Une autre bonne solution pour traiter les pieds consiste à utiliser un système d’hydromassage et de baignoire. C’est ce que propose ce masseur, avec lequel vous pouvez bénéficier de trois fonctions qui fournissent un support pour tout ce dont les meilleurs traitements de spa ont besoin.
Ainsi, il est possible d’appliquer le massage vibratoire sur les pieds, une thérapie par bulles qui génère des bulles pour favoriser l’oxygène et la thermothérapie classique avec la chaleur. Les trois effets combinés aideront à revitaliser vos pieds et à vous sentir mieux.
L’autre partie importante de la baignoire est sa surface de rouleau de massage , avec laquelle la réflexologie peut être pratiquée.
En plus, il intègre un espace accessoire dans lequel il est possible de placer jusqu’à trois accessoires . Avec eux, vous pouvez faire un massage manuel, utiliser une brosse ou un dissolvant de dureté.
L’eau se réchauffe et maintient ensuite la température, de sorte que vous aurez toujours une sensation agréable .
AVANTAGES
- Polyvalent : combine toutes les utilisations pratiques d’un bain à remous
- Chaleur constante : la température de l’eau est maintenue
- Comprend des accessoires : les accessoires aident à rendre le traitement plus complet
- Facile à utiliser – conçu pour être utilisé par tout le monde
- Taille grand : il est compatible jusqu’à la taille 46
LES INCONVÉNIENTS
- Pas de minuterie – vous devrez compter le temps par vous-même
- Sans moteur : les rouleaux ne sont pas motorisés
5. Coussin de massage en gel Medisana MCG 800
Ce coussin laisse de très bonnes impressions en raison de sa taille compacte, mais surtout de la manière dont il parvient à transmettre de bonnes sensations et un haut niveau de relaxation.
Sa principale particularité est qu’un changement important a été apporté aux nœuds de massage . Au lieu d’être les classiques, des têtes de gel ont été incorporées qui garantissent les mêmes bons résultats, mais un niveau supérieur de douceur et de naturel.
Il dispose d’un bouton de commande avec lequel vous pouvez modifier le sens de mouvement des têtes , ainsi que d’allumer ou d’éteindre le système de chauffage.
Il peut être utilisé sur différentes parties du corps , comme le cou, les jambes, le dos ou les épaules.
Grâce à sa forme , il s’adapte facilement à tous les muscles dans lesquels vous souhaitez profiter de la massothérapie, qui bénéficie également de l’utilisation d’un coussin doux et pratique.
AVANTAGES
- Toucher agréable : la douceur des têtes de gel améliore l’expérience
- Bonne performance : il dispose d’un feu rouge et d’un système de chauffage
- Massage Shiatsu : se démarque par cette technique de massage du cou et du dos
- Pratique : sa forme d’assise le rend vraiment utile
- Bonne finition : les matériaux choisis pour le masseur sont de qualité
LES INCONVÉNIENTS
- Il n’est pas automatique : le changement de direction des têtes est manuel
- Pas de contrôle de la chaleur : n’offre pas de régulation de la température
6. Masseur portatif Medisana ITM
Si vous faites partie de ceux qui connaissent bien votre corps et que vous souhaitez vous offrir un massage qui couvre tous vos besoins sans limite d’étendue, ce masseur à main vous conviendra très bien.
Sa forme, similaire à celle d’une poignée de douche, vous permet d’atteindre facilement la plupart des parties de votre corps en veillant à appliquer le niveau de pression nécessaire à tout moment.
Il fonctionne avec des impulsions et possède une molette physique qui permet de régler le niveau d’intensité , ainsi qu’un bouton d’alimentation.
Il se compose de quatre têtes entre lesquelles il est possible de changer. Deux d’entre eux sont utilisés pour le mode de massage principal, tandis que les deux autres introduisent les bases de l’acupression. La combinaison des têtes vous donnera la possibilité de profiter de la plus grande détente.
Son manteau est facile à tenir car il a une conception antidérapante et intègre également à la fois la lumière rouge et le support de température.
AVANTAGES
- Utilisation simplifiée : le réglage du niveau d’intensité est très simple
- Ergonomique : facile à tenir, ne glisse pas
- Agréable : la fonction température procure une sensation satisfaisante
- Sa polyvalence : les différentes têtes qu’il intègre offrent de nombreuses possibilités d’utilisation
- Haute intensité : massages efficaces même pour les plus exigeants
LES INCONVÉNIENTS
- Peu souple : le mouvement n’est pas très souple
- Température statique : non réglable à différents niveaux
7. Dossier du masseur Shiatsu Medisana MCN Pro
Il s’agit de la version la plus avancée du dossier de massage que nous avons recommandée auparavant dans cette liste. Il conserve tout ce qui le caractérise, mais améliore certains aspects grâce à l’incorporation de composants plus avancés.
Il vous comblera si vous recherchez un modèle de masseur de luxe qui peut vous détendre et vous aider à surmonter diverses douleurs au dos, au cou ou aux épaules.
Son système de température réglable est le plus complet parmi ceux disponibles dans les dossiers de massage Medisana, permettant aux personnes de toutes tailles de les utiliser.
Les nœuds de massage sont à l’arrière et font leur travail relaxant à la fois en haut et en bas, mais il y a un système de vibration sur le siège qui est également bénéfique.
La façon dont il applique les principes du Shiatsu aide à rendre le corps plus en forme et les muscles reposés en peu de temps.
AVANTAGES
- Hauteur ajustable : pouvoir l’ajuster complètement est un grand avantage
- Efficacité : les têtes du dos agissent avec une grande efficacité
- Technologie HD3D : système de vibration de haut niveau dans le siège
- Personnalisation : trois niveaux d’intensité différents
- Commandes simples : commande avec accès à toutes les fonctions
LES INCONVÉNIENTS
- Chaleur non réglable : le système de température peut être réglable
- Prix élevé : il existe des modèles moins chers
8. Masseur de cou Medisana NM 865
L’un des modèles de masseur de cou les plus polyvalents, simples et économiques que l’on puisse trouver dans le catalogue Medisana. Il a tout le nécessaire pour garantir une bonne expérience sans que son acquisition ne soit un problème.
Il utilise la technique des vibrations pour calmer le cou et les épaules , offrant un mouvement qui génère des sensations agréables et bénéfiques pour les muscles.
Depuis le masseur lui-même, il y a un système de contrôle avec lequel il est possible de changer l’intensité entre deux niveaux : faible ou fort, ainsi qu’un autre bouton qui vous permet d’activer la chaleur.
Il peut être connecté à l’électricité, mais il dispose également d’un espace disponible pour mettre des piles , il peut donc devenir un bon complément pour partir en voyage.
Son système de chaleur contribue à rendre le traitement plus relaxant et à obtenir une sensation agréable et satisfaisante.
AVANTAGES
- Ergonomique : design très confortable qui s’adapte bien autour du cou
- Massage vibratoire : de grande qualité et faisant la pression nécessaire
- Personnalisation : avec deux niveaux d’intensité au choix
- Utilisation avec piles : il est possible de l’utiliser avec des piles ou d’utiliser un câble électrique
- Simple : système de contrôle très simplifié
LES INCONVÉNIENTS
- Chaleur limitée : la fonction chaleur ne peut être utilisée qu’en la connectant à l’électricité
- Vibration uniquement – C’est la seule méthode que vous utilisez pour vous détendre
9. Masseur Shiatsu pour le cou Medisana NM 890
La longue expérience que Medisana a accumulée au fil des ans leur permet de créer de nouveaux modèles de masseurs qui offrent des fonctionnalités supplémentaires. C’est le cas, par exemple, de ce masseur de cou, qui introduit un nouveau design .
Dans la zone du cou, il intègre deux éléments de massage externes qui représentent les mains qui seront disponibles pour vous aider à vous détendre et à soulager les douleurs musculaires que vous pourriez avoir.
Vous remarquerez comment la tension dans vos épaules et votre cou est relâchée de manière naturelle , qui peut également être complétée par une augmentation manuelle de l’intensité.
La seule chose que vous avez à faire est de tirer les douilles de maintien avec vos mains. Ce faisant, vous resserrerez davantage le masseur afin que la force qu’il exerce soit plus importante .
De l’un des côtés, il y a accès à la commande du masseur , avec laquelle contrôler la direction du mouvement, la vitesse et l’activation de la chaleur.
AVANTAGES
- Massage humain : il dispose d’un système original qui offre un mouvement réaliste
- Efficacité : un bon massage est effectué sur les épaules et la nuque
- Hygiénique : son couvercle peut être retiré pour un nettoyage facile
- Température : permet d’activer la fonction chaleur pour plus de confort
- Réglage manuel : la pression peut être ajustée en fonction de chaque utilisateur
LES INCONVÉNIENTS
- Température fixe : n’a pas de sélecteur de niveau de chaleur
- Faible intensité : la chaleur qu’il procure est très douce
10. Masseur de pieds Medisana FM 885
Grâce à ce masseur de pieds, il est possible d’avoir accès à deux types de massage : le shiatsu et la compression , ce qui améliore la circulation sanguine et vous fait vous sentir à nouveau plein d’énergie.
Le système de compression peut être utilisé sur le cou-de-pied avec trois niveaux d’intensité afin que vous puissiez trouver celui qui convient le mieux à votre goût ou à votre résistance.
D’autre part, les talons et la plante des pieds sont les parties qui bénéficient de la technique Shiatsu , avec laquelle de très bons résultats sont obtenus.
Il a une fonction de chaleur infrarouge et, comme la chaleur, tout peut être facilement activé via une rangée de boutons activés par le pied. Ainsi il est possible de choisir entre le niveau d’intensité ou d’activer ses fonctions supplémentaires.
Sa conception est très confortable, ce qui permet de glisser facilement vos pieds à l’intérieur pour profiter de l’expérience de détente.
AVANTAGES
- Personnalisation : votre combinaison de types de massage
- Simplicité : il est très facile à utiliser
- Vitesse – Trois niveaux différents au choix
- Relaxant : la fonction chaleur apporte plus de détente
- Commande au pied : donne la possibilité de contrôler les modes et options avec les pieds
LES INCONVÉNIENTS
- Difficile à laver : pas de doublure amovible pour le lavage
- Massage doux : pourrait offrir un massage plus profond
Comparaison des masseurs Medisana
LE PRIX | AVANTAGES | LES INCONVÉNIENTS | |
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1. Médisana MCN |
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2. Masseur de cou Medisana NM 880 |
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3. Masseur de pieds Medisana Shiatsu |
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4. Bain de pieds Medisana FS 883 |
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5. Coussin de massage en gel Medisana MCG 800 |
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6. Masseur portatif Medisana ITM |
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7. Dossier du masseur Shiatsu Medisana MCN Pro |
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8. Masseur de cou Medisana NM 865 |
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9. Masseur Shiatsu pour le cou Medisana NM 890 |
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10. Masseur de pieds Medisana FM 885 |
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Quel masseur Medisana acheter ? Guide d’achat
Choisir le masseur le plus adapté à votre cas nécessite que vous preniez en compte différentes caractéristiques telles que celles que nous allons détailler ci-dessous.
Il est important que vous réfléchissiez bien avant de vous décider, car si vous sélectionnez le bon modèle , vous remarquerez une grande amélioration musculaire et réduirez la douleur que vous ressentez.
système de chauffage
En général, la plupart des masseurs disponibles dans le catalogue Medisana intègrent un système d’émission de chaleur . Grâce à ce système de température, vous êtes mieux à même de favoriser une circulation sanguine saine et ainsi de rendre vos muscles plus confortables.
Dans cette disponibilité des systèmes de chauffage, vous devez évaluer deux éléments. Tout d’abord : le volume de chaleur que le masseur est capable d’émettre. Deuxièmement : si l’option de gestion manuelle de la température est fournie. Gardez à l’esprit que les systèmes de chaleur des masseurs ne sont généralement pas très intenses.
Masseur pour le cou, le dos ou les pieds
Faites une première sélection de modèles parmi lesquels vous pourrez choisir en définissant le type de massage qui vous intéresse . Il n’y a pas beaucoup de mystère, cela dépendra de l’endroit où vous accumulez le plus de pression dans le corps ou de l’endroit où vous avez généralement plus de douleur.
Les possibilités les plus courantes sont le cou, les épaules, le dos en général, les cervicales ou les pieds. Évaluez la douleur que vous ressentez dans chacune de ces parties sur une échelle de 1 à 10 et voyez où vous avez besoin de plus de soutien. Cela devrait vous aider à décider quel type de masseur convient le mieux à votre situation.
Têtes, nœuds et type de massage
Le massage réel fourni par l’outil est basé sur l’utilisation d’une série de têtes de massage et de nœuds sur les muscles de votre corps. Plus il y a de têtes, plus vous remarquerez de pression de massage sur le dos et d’autres parties du corps, imitant la sensation produite par les mains d’une masseuse.
De plus, il existe des modèles qui n’ont aucun type de tête, mais utilisent un système de vibration pour transmettre un autre type de massage. En général, les appareils de massage avec nœuds de massage sont plus recommandés , du moins si vous recherchez une combinaison de détente et d’élimination des nœuds.
mouvement rotatif
Les meilleures têtes de qualité sont celles qui sont équipées d’un système rotatif. Cela signifie qu’ils bougent dans les deux sens et qu’ils ne gardent pas la même position pendant toute la durée du massage. Le temps nécessaire aux têtes pour changer de direction est généralement de 1 minute, ce qui contribue à rendre les sensations agréables.
Ce mouvement rotatif est comme si les mains de la masseuse se déplaçaient sur vos muscles . Comme vous le savez, le masseur déplace vos muscles dans un sens puis dans l’autre, massant de différentes manières pour éliminer les contractures et la douleur. C’est exactement ce que fait le mouvement rotatif.
Comme moyen de diviser les masseurs Medisana , il faut savoir que certains modèles appliquent ce mouvement de rotation automatiquement, tandis que dans d’autres il faut toucher un bouton pour qu’il s’effectue.
Système de contrôle
Surtout, dans les cas où le masseur est destiné à être utilisé par des personnes âgées, il est nécessaire que le système de commande soit simple. C’est-à-dire que les différentes options peuvent être utilisées facilement et qu’il n’y a pas de processus d’apprentissage impliqué.
Ce que nous considérons comme le plus important, c’est que le système de contrôle, que ce soit sous la forme d’une commande supplémentaire ou d’un panneau de commande sur la surface du masseur, se situe quelque part au milieu. C’est-à-dire qu’il ne doit pas être trop complexe, ni trop simple. Un panneau avec plusieurs boutons , environ 4-5, est généralement le meilleur.
Par exemple, si le panneau de contrôle n’a qu’un seul bouton et qu’il faut appuyer plusieurs fois pour naviguer entre ses options, c’est trop simple et encombrant, alors que s’il s’agit d’un contrôle avec 10-12 boutons, ce sera compliqué. Par conséquent, le point médian est idéal.
Foire aux questions avant d’acheter un masseur Medisana
Ce sont les doutes les plus fréquents qui sont généralement posés sur les masseurs fabriqués par Medisana.
Pouvez-vous conduire avec l’un de ces masseurs Medisana ?
C’est quelque chose que vous ne devriez jamais faire. Cela pourrait générer un niveau de relaxation si élevé que vous vous exposeriez au danger d’avoir un accident. Le passager peut cependant l’utiliser sans aucun problème.
Comment sont les tissus avec lesquels ils sont fabriqués ?
Medisana est bien consciente de l’importance que tous les matériaux soient en harmonie et offrent le plus haut niveau de confort . Pour cette raison, ils accordent un intérêt particulier à ce que les tissus soient de qualité, notamment en tenant compte du contact direct qu’ils ont avec la peau.
Ce qui caractérise le plus ces tissus est leur haut niveau de respirabilité, aidant à réduire l’accumulation d’odeurs et garantissant que la sensation est toujours confortable . De plus, dans ce même aspect, il faut ajouter que bon nombre des tissus et des housses de ces masseurs sont amovibles, de sorte qu’ils peuvent être lavés facilement.
À quelle fréquence est-il recommandé d’utiliser le masseur Medisana ?
Cela dépend du type, de la zone dans laquelle vous allez l’utiliser ou de la situation de vos muscles . En principe, gardez à l’esprit qu’il vaut mieux ne pas abuser du soutien que procurent les masseurs, il serait donc pratique de l’utiliser une fois par jour. Concernant l’intensité, commencez à l’utiliser au plus bas et, petit à petit, augmentez-la au fur et à mesure que vous voyez comment votre corps réagit.