Vous savez qu’il y a fondamentalement une seule marque principale en termes d’électrostimulation sportive et est compétitive. Je pourrais consacrer une entrée complète pour dire que cela fonctionne si bien, car il y a tant d’opinions positives et infinies des phrases, mais cela prendrait même davantage de contenu de cet article.
Si vous avez déjà changé un mot avec physiothérapeute ou un professionnel du sport, il recommande toujours la même marque. En vain, les 25 années d’expérience avec le traitement de la douleur et de la réadaptation auront quelque chose à faire.
Dans cet endroit, vous trouverez plus de cinq ans d’expérience dans le monde de l’électrostimulation. Cela signifie que dans un mois, vous saurez tous les grands secrets du monde de l’électrostimulation. D’autres ont besoin de nombreuses années pour rechercher des réponses à Internet pour avoir la moitié des connaissances que vous recevrez dans 30 jours.
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Meilleures critiques et commentaires des clients
La gamme d’électrostimulateurs Compex continue d’évoluer avec de nouveaux modèles, en l’occurrence en lançant la gamme SP. Avec lui, une alternative au Compex Fit est proposée dans laquelle son niveau de performance se démarque, car il soutient même les athlètes les plus compétitifs. Le Compex SP 2.0 (voir offre Amazon) est une belle démonstration du talent et du potentiel de ce constructeur.
En tant que stimulateur, il laisse derrière lui la simplicité de modèles tels que le Compex Fit 1.0 et, en gros, correspond à des appareils tels que le Compex Fit 3.0 .
C’est une machine préparée pour tous les types d’activités qui vous aidera à booster vos séances d’exercices, afin que vous puissiez en faire plus, en moins de temps.
Sa capacité à soulager la douleur a également été améliorée et vous permet de détendre complètement votre corps.
Lors du test du Compex SP 2.0, nous avons été agréablement surpris. Car bien qu’il ne soit pas la version la plus aboutie de la gamme SP, il sera l’électro-stimulateur idéal pour ceux qui pratiquent du sport entre 2 et 3 fois par semaine.
Caractéristiques du Compex SP 2.0
Compex SP 2.0
- Adaptation personnalisée à chaque muscle
- Technologie MI (Intelligence Musculaire)
- Connexion filaire
- 7 programmes de conditionnement
- 4 programmes de remise en forme
- 3 programmes de récupération et de massage
- 6 programmes pour soulager la douleur
- Batterie rechargeable
AVANTAGES
- utilisation très simple
- Grand nombre de programmes avec système personnalisé
- Tableau de bord facile à gérer
- L’interface est en espagnol
- Possède deux manuels d’instructions, l’un avec des invites visuelles
- Améliore considérablement les performances sportives
- Aide à calmer l’inconfort musculaire pour mieux se reposer
- Grande capacité pour vous détendre après une journée fatigante
- Les bonnes performances de l’utilisation du MI-scan
LES INCONVÉNIENTS
- affichage monochrome
- N’a pas de programmes de réadaptation
- Fonctionnalités de la technologie MI manquantes
Test du Compex SP 2.0
Les Compex SP (lettres qui représentent le terme « Sports ») sont des appareils plus professionnels que les Fit (pour « Fitness ») et sont conçus pour un niveau de performance plus exigeant.
Le Compex SP 2.0 (voir offre sur Amazon) est le modèle le plus simple, mais même avec cette simplicité il offre une profondeur qui saura vous satisfaire même si vous avez un niveau d’exigence élevé.
En guise d’apéritif, avant d’approfondir toutes ses fonctionnalités, nous vous recommandons cette vidéo où les différents programmes qu’il comprend sont expliqués et comment faire les configurations initiales. Nous l’avons trouvé très utile :
D’autre part, laissez-nous vous montrer tout ce qui est inclus lorsque vous l’achetez :
- Stimulant
- Jeu de 4 câbles à pression
- Câble de capteur MI
- Chargeur
- 4 électrodes Snap 5×10 cm (2 clips)
- 8 électrodes Snap 5×5 cm (1 clip)
- sac de transport
- Manuel d’instructions
Idéal pour la préparation physique
N’oubliez pas qu’il s’agit d’un appareil destiné au sport, tant son attrait réside dans sa capacité à soutenir l’exercice . Lorsque vous l’utiliserez, vous remarquerez que vous avez un allié avec qui vous pouvez augmenter la performance de votre effort sportif pour obtenir de meilleurs résultats.
Une bonne démonstration des effets procurés par l’appareil dans cette pratique sportive se trouve dans le fait qu’il s’agit d’un outil utilisé par les sportifs professionnels . C’est le cas de Spiros Logothetis, un expert de la course à pied et du trail qui utilise toujours un Compex SP 2.0 lors de ses sorties. D’autres exemples incluent ceux de Pau Capell, également spécialiste du trail, ou du triathlète Vincent Luis, qui commente qu’il profite des différentes fonctions fournies par l’appareil.
Nous sommes aussi des athlètes, mais pas au niveau professionnel de ces athlètes, et nous pouvons vous dire que les effets de cet électrostimulateur sont très perceptibles dès le premier instant.
Sept programmes de perfectionnement sportif
Faire du sport avec le Compex SP 2.0 permet de valoriser l’effort fourni . En d’autres termes, pour chaque sit-up que vous effectuerez, l’impact positif que vous apporterez à votre corps sera, par exemple, le double (pas exactement, mais cela vous aidera à comprendre le concept). Ce n’est pas un type de proposition auquel il est facile de résister, bien au contraire.
Au total, sept programmes sont introduits que vous pouvez utiliser pour compléter vos séances de sport . Ces programmes portent sur les tâches suivantes : force, endurance, renforcement musculaire, capillarisation, force explosive, échauffement et force endurance.
Vous devez les utiliser en suivant les indications qui sont faites dans le deuxième manuel d’instructions (deux sont inclus). Placez les électrodes en fonction des images, puis effectuez les routines d’exercices que vous savez sûrement déjà parfaitement faire.
L’un des avantages de l’utilisation de ces programmes sportifs est qu’ils augmentent non seulement la performance de votre effort, mais vous apportent également une protection . C’est le cas du programme de force explosive, dans lequel vous parvenez à augmenter la performance de ces impacts énergétiques courts et intenses, mais en veillant à ne pas soumettre vos muscles à un niveau de stress élevé. Il en va de même pour le programme de force, dans lequel vous protégez vos tendons et vos muscles tout en utilisant toute votre énergie.
Des statistiques qui boostent vos performances
Il existe des études qui ont été réalisées avec l’utilisation de cet appareil et qui ont démontré son efficacité dans une situation sportive réelle. Par exemple, en prenant comme référence l’utilisation des électrodes lors d’une séance standard de 20 minutes, la pratique de la force procure une augmentation du résultat de 27%. Dans les exercices de force explosive, le gain est de 15% de l’efficacité, alors qu’en saut vertical, 14% sont gagnés.
Ces 20 minutes avec les électrodes appliquées à l’augmentation du volume musculaire ont une amélioration de 8 % et, en même temps, vous obtiendrez une réduction de 25 % de l’acide lactique . Ainsi, il est facile de voir les avantages entre utiliser et ne pas utiliser l’électrostimulateur. Rendez l’exercice que vous faites plus rentable et réalisez plus, en moins de temps.
Améliorez votre corps grâce au fitness
Se mettre en forme et améliorer sa silhouette fait également partie des choses que vous pouvez réaliser avec l’électrostimulateur. Tout ce que vous avez à faire est de placer les électrodes dans d’autres positions sur le corps et d’effectuer les exercices ou les mouvements nécessaires.
Pour cette fonction, le Compex SP 2.0 dispose de quatre programmes de fitness avec lesquels vous pouvez sculpter vos fesses, tonifier vos cuisses, raffermir la peau de vos bras et muscler votre abdomen.
L’utilisation de l’électrostimulateur n’est pas quelque chose de miraculeux, vous devez donc continuer à travailler ces parties du corps avec de l’exercice pour rendre la peau plus lisse et plus saine. De plus, cela ne fait pas de mal que vous continuiez à utiliser les crèmes raffermissantes ou réductrices que vous avez déjà.
La meilleure façon d’éliminer la douleur
Les bons électrostimulateurs, bien qu’ils soient destinés au sport, sont également prêts lorsqu’il s’agit de vous aider à soulager la douleur . C’est quelque chose que le Compex SP 2.0 couvre avec six programmes différents axés sur le calme de votre corps et son inconfort sous différents aspects.
Vous pouvez choisir les programmes pour apaiser les maux de dos , les douleurs musculaires, les jambes lourdes ou encore les contractures. Il existe également un programme TENS général qui vous permet d’éliminer les courbatures et un autre avec lequel vous pourrez donner à vos muscles ce dont ils ont besoin pour qu’ils ne souffrent pas de crampes.
Programmes après activité sportive
Avant nous évoquions le nom de l’athlète Pau Capell pour l’usage qu’il fait de cet appareil lorsqu’il réalise ses séances de trail running . Mais selon lui, ce qu’il fait le plus avec l’électro-stimulateur, c’est d’en profiter lorsqu’il a besoin de récupérer après le sport. C’est là un des avantages de l’utilisation du Compex SP 2.
Pour cela, trois programmes disponibles sur l’appareil peuvent être utilisés, mettant en avant, avant tout, celui qui sert de récupération générale à l’entraînement. Ce programme apporte un bon maintien dans la zone du corps que vous devez détendre et aide à vous déconnecter de l’intensité du sport. De plus, vous disposez d’un autre programme dont vous bénéficierez le lendemain de l’exercice, puisqu’il vise à réduire les courbatures .
Et, non des moindres, il existe un programme de massage relaxant avec lequel le corps reste très calme pour que vous puissiez vous reposer confortablement.
Comparaison du Compex SP 2.0 avec d’autres modèles de la même gamme
 Compex SP 2.0 |
avec des fils | 4 | MI-scan | Non | vingt | |
 Compex SP 4.0 |
avec des fils | 4 | MI-scan MI-gamme MI-tens |
Non | 30 | |
 Compex SP 6.0 |
Sans fil | 4 | MI-scan MI-range (sur tous les canaux) |
Oui | 30 | |
 Compex SP 8.0 |
Sans fil | 4 | MI-scan MI-range MI-tens MI-action (sur tous les canaux) |
Oui | 40 |
Foire aux questions avant d’acheter le Compex SP 2.0
Dois-je placer les électrodes exactement dans la bonne position ?
Vous devez suivre les instructions du manuel d’instructions. Il y a des dessins explicatifs, il n’est donc pas difficile de les mettre dessus . Mais chaque corps est différent et a des mesures spécifiques. Par conséquent, ne pensez pas que vous allez placer les électrodes exactement dans la position du dessin. Il peut y avoir une différence de quelques centimètres. Il ne se passe rien.
La seule chose qui peut arriver si les électrodes ne sont pas dans la meilleure position, c’est que leur effet est inférieur. Mais il n’y a pas d’effets secondaires dont vous devez vous soucier.
Puis-je me muscler uniquement avec le Compex SP 2.0 ?
Si vous placez uniquement les électrodes sur vos muscles et que vous ne vous entraînez pas, le résultat sera nul. Pour gagner du muscle, vous devez faire de l’exercice et travailler dur. Ce que vous allez faire avec l’aide de cet électro-stimulateur, c’est multiplier votre volume d’effort pour mieux profiter du temps et de la fatigue que vous subissez à l’exercice.
Les utilisations passives du Compex SP 2.0 sont celles utilisées pour soulager la douleur et masser. Dans ces cas, vous devrez être détendu ou sans effort, car la machine vous aidera à vous sentir plus reposé.
Y a-t-il des risques à utiliser l’électrothérapie ?
Non plus. Les électrostimulateurs et les électrodes sont utilisés depuis des décennies et n’ont jamais causé de problème. Dans le passé, ils n’étaient utilisés que par des athlètes professionnels, mais aujourd’hui, ils sont également utilisés à la maison.
Comment régler l’utilisation de l’électrostimulateur ?
Si vous commencez à l’utiliser et surtout que c’est la première fois que vous profitez de ce type de technologie, il est préférable de commencer par le niveau d’intensité le plus bas. À partir de là, au fur et à mesure que votre corps et vos contractions musculaires progressent, augmentez l’intensité pour voir comment votre corps s’y habitue.
Votre propre corps sera celui qui indiquera le niveau d’intensité approprié . Vous sentirez à quel point il est serré et comment la pression n’est pas gênante, même si vous remarquerez que, sans aucun doute, une action d’exercice est générée sur les muscles. Le processus n’a pas besoin d’être terminé rapidement, alors utilisez l’électrostimulateur avec calme afin que, petit à petit, vous puissiez en profiter de plus en plus.
Y a-t-il des inconvénients à l’utiliser en cas de maladie cardiaque?
Consultez votre cardiologue avant de commencer à l’utiliser . Il vous expliquera peut-être qu’il y a des parties du corps où vous pouvez l’utiliser et d’autres où vous ne pouvez pas. Mais laissez-le être celui qui vous guidera sur les programmes que vous pouvez utiliser. Si vous avez déjà acheté l’appareil ou si vous avez trouvé son mode d’emploi en ligne, il est recommandé de le lui montrer et qu’il barre lui-même les dessins des positions dans lesquelles il ne faut pas placer les électrodes.
Avis définitifs sur le Compex SP 2.0 et son prix
Nous apprécions la gamme d’appareils d’électrostimulation Compex SP pour la spécialisation qu’ils offrent et pour leur capacité avancée . Ils sont une bonne démonstration de la façon d’allier sport, récupération et soulagement de la douleur par le massage aux électrodes.
Le Compex SP 2.0 (voir offre sur Amazon) est, parmi les différents SP disponibles dans le catalogue Compex, le plus simple. C’est aussi, en même temps, le moins cher. Il a un excellent prix qui le rend très accessible pour toutes les bourses . Et son utilisation est simple, avec un bon mode d’emploi qui permet de profiter de ses différents programmes en toute simplicité. Pour cette raison, c’est le modèle que nous recommandons aux personnes qui souhaitent avoir un moyen pratique et sain de se faire masser et d’augmenter leurs performances sportives.
Si vous faites du sport de façon sporadique , au moins deux fois par semaine, c’est l’électrostimulateur qu’il vous faut. Dans le cas de faire plus de sport ou même de le pratiquer à un niveau professionnel, il existe des versions plus avancées de la gamme SP qui vous apporteront un soutien supérieur. Mais dans cette gamme de performances et de prix, le Compex SP 2.0 est fait pour vous.
Nous vous recommandons de commencer à l’utiliser en suivant toujours les instructions, en séances courtes, en donnant à votre corps la possibilité de s’habituer à son application . Vos séances de sport gagneront en résultats, votre silhouette s’améliorera et vous apprécierez de commencer à prendre moins d’analgésiques si vous souffrez de douleurs qui vous hantent habituellement tout au long de la journée.
