Avez-vous passé l’une de ces vidéos hypnotisantes dans lesquelles vous voyez une perforation impressionnante une nouvelle partie du corps? Ce n’est pas un exercice, bien sûr, mais un massage de percussion ou une masseuse.
À première vue, cela peut sembler être un autre accessoire démoniaque qui nous causera, nous allons donc essayer de clarifier en tant que massage de thérapie à percussion, qui massant les armes, alors qu’ils travaillent pour récupérer les muscles et sont les meilleurs.
Le canon de massage est l’un des développements récents créés pour le processus de récupération musculaire et, car son invention en 2008 est devenue l’outil préféré pour les athlètes cherchant à reprendre la thérapie musculaire dans le processus de récupération.
Nous savons qu’avec un pistolet de massage, les mêmes résultats sont obtenus comme dans le cas d’un massage manuel. La beauté est que ces avantages peuvent être atteints dans quelques minutes et sans connaître beaucoup de traitement. Cela facilite que la plupart des gens contrôlent leur santé, à la fois pour ceux qui pratiquent les amateurs de sport et les exercices concurrentiels.
Cependant, malgré son apparence simplifiée, avec son aide, nous pouvons emprunter les muscles avec un état de relaxation nécessaire si nécessaire, après un effort physique intense ou comme une récupération de plaies musculaires sans avoir à aller chez le physiothérapeute. Il est conseillé de détendre les muscles de thèse et de réduire le stress. Bien qu’il soit censé contribuer à améliorer la circulation et à encourager la mobilité.
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Conseils et astuces
Êtes-vous intéressé à savoir quels sont les avantages du pistolet de massage ? Ces appareils de massage ont révolutionné le monde du sport et ont apporté de nombreux avantages à ceux qui les utilisent.
Mais si vous n’en avez jamais utilisé, il est fort probable que vous ne connaissiez pas tous les avantages de ces machines. Nous vous encourageons à poursuivre votre lecture pour les découvrir.
Top 5 + 1 avantages de l’utilisation des pistolets de massage
Ci-dessous, nous expliquons les avantages les plus importants de l’utilisation de pistolets de massage, un instrument de plus en plus demandé par les athlètes et les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps.
1. Prévient les blessures
Les muscles bénéficient directement des soins effectués avec le pistolet de massage. Ils aident à renforcer et à allonger, y compris également un effet direct sur les tissus fasciaux .
Cela se traduit par un effet progressif d’amélioration de la contractilité des muscles et qui aide à raccourcir le processus de récupération après l’entraînement ou les séances de sport.
En d’autres termes, le massage procuré par le pistolet vous profite en préparant votre corps à pouvoir supporter plus facilement les efforts que vous fournissez dans votre vie de tous les jours.
Dans ce processus de relaxation accéléré, le pistolet de massage laisse les muscles dans un état de calme plus immédiat et aide également à réduire l’hypertonie musculaire. Il améliore également la circulation sanguine en raison de la production d’une plus grande quantité de fluides. L’effet immédiat de ceci est qu’il augmente la production d’oxygène et de nutriments dans le corps.
2. Aide à la rééducation
La réhabilitation de toute blessure nécessite des efforts et du dévouement . Il convient également d’utiliser tous les moyens dont dispose le patient pour sortir au plus vite de la blessure.
Le pistolet de massage est l’un des appareils les plus adoptés dans les cliniques de récupération, où ils ont vu que cet outil peut faire la différence.
Avec l’utilisation du pistolet de massage, une dose supplémentaire de soutien est transmise au processus de récupération. Les tissus musculaires et fasciaux récupèrent plus rapidement. Les zones obtiennent un niveau de flexibilité plus élevé, ce qui profite aux blessures et aux problèmes musculaires qui se résolvent rapidement.
3. Réduire les spasmes musculaires
Après des séances d’entraînement très intenses, il est courant de subir des effets négatifs qui ne sont pas exactement agréables. Et on ne parle pas de raideur, mais de spasmes musculaires très gênants.
Une raideur musculaire peut également survenir, ce qui est problématique et, dans de nombreux cas, douloureux. Le problème dans ces cas va au-delà de la douleur, puisque nous nous exposons également à souffrir d’ ischémie musculaire.
Si cela se produisait, la douleur durerait longtemps et la récupération serait altérée, ce qui pourrait entraîner le maintien du problème à long terme.
Le pistolet de massage applique un niveau de pression très bénéfique sur les tendons, les muscles et les ligaments. L’effet obtenu est que tous ces éléments du corps jouissent d’un niveau de relaxation plus élevé et ainsi les spasmes réduisent à la fois leur fréquence et leur intensité.
4. Ils soulagent la douleur
Tant les athlètes d’élite que les massothérapeutes et les spécialistes ont trouvé dans le pistolet de massage l’un des meilleurs moyens de calmer la douleur qui peut être subie dans le corps .
L’effet thérapeutique garanti par le pistolet s’accompagne de thérapies pratiquées avec les mains depuis des décennies. Ceci est traité par les vibrations que le pistolet transmet et qui atteignent les tissus musculaires avec profondeur et intensité.
La note positive est que le pistolet de massage est capable d’impacter les muscles d’une manière beaucoup plus profonde que ce qui peut être réalisé avec les mains. Cela garantit que l’effet de la séance avec le pistolet est de loin supérieur aux autres traitements. La douleur est soulagée car le système nerveux central augmente son niveau d’activité, la fluidité de la circulation lymphatique est améliorée et les vibrations impactent directement les capacités musculaires et motrices. L’effet le plus immédiat que l’on puisse voir est le soulagement de la douleur après chacune des séances.
5. Améliore la capacité de se déplacer
De nombreux athlètes ont trouvé que le pistolet de massage était un excellent outil pour améliorer leurs performances.
Comme les professionnels le savent, toute forme d’aide qu’ils peuvent utiliser pour aller plus loin, tant qu’elle reste dans le cadre légal, est la bienvenue. Et le pistolet de massage est, bien sûr, une chose totalement acceptée qui peut être utilisée dans un entraînement de niveau compétition .
L’apport du pistolet de massage est crucial pour augmenter la mobilité et la souplesse des muscles. Il y a des athlètes qui n’ont réussi à améliorer leurs notes que grâce à l’introduction de la massothérapie au pistolet dans leur vie quotidienne. Les articulations sont plus souples et peuvent mieux gérer les mouvements, ainsi que les ligaments et les tendons. Les muscles sont grandement bénéficiés et renforcés dans la façon dont ils réagissent au mouvement et à l’effort.
L’un des avantages immédiats de cela est que les articulations sont plus souples et moins raides , ce qui rend votre corps moins sujet aux entorses. Si vous vérifiez comment le pistolet de massage a influencé votre façon de vous entraîner, vous remarquerez certainement que votre corps devient plus flexible avec le temps. C’est quelque chose qui peut grandement changer les résultats sportifs dans toutes sortes de disciplines.
6. Augmente les performances sportives
Ce n’est pas quelque chose qui doit arriver à 100%, mais il y a une explication pour laquelle il y a de fortes chances que vos performances sportives augmentent de manière significative .
La raison se trouve dans la libération d’acide lactique qui se produit grâce à l’utilisation du pistolet de massage.
Les toxines sont également éliminées et cela, au moment où vous faites de l’exercice, se matérialise par l’obtention d’une amélioration des performances. L’acide lactique est produit lorsque vous faites du sport à haut niveau. Dans le cas le plus bénin, cet acide vous fait vous sentir plus fatigué que d’habitude ou vous fait remarquer qu’il vous est difficile de faire certaines activités sportives qui, dans d’autres cas, étaient très faciles pour vous.
Autres avantages du pistolet de massage
Le pistolet de massage surprend de plus en plus ceux qui l’utilisent et se répand aussi bien chez les sportifs que chez les sportifs de niveau amateur. Il existe d’autres avantages que nous n’avons pas approfondis, mais qui peuvent également être appréciés en plus ou moins grand volume. Par exemple, le pistolet de massage profite également à ceux qui ne font généralement pas beaucoup de sport et qui ont besoin d’un moyen d’améliorer leur circulation sanguine .
Sous un autre aspect, les massages donnés par les pistolets permettent au tissu cicatriciel d’être moins rigide et il y a moins d’inconfort lors de la récupération d’une intervention ou d’une plaie qui se referme avec des points de suture. La liste des avantages comprend d’autres plus basiques qui ne sont pas moins pertinentes, comme avoir un corps avec une plus grande immunité, mieux dormir et se reposer, ou même faire face à des problèmes de dépression et d’anxiété . Par exemple, si vous êtes une personne qui a toujours souffert d’insomnie et qui n’a jamais trouvé de moyen d’y remédier, cela peut être la solution ultime.