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Massage sensoriel anti-stress
Une méthode extraordinaire de manipulation corporelle qui aide efficacement et rapidement à reprendre contact avec son propre corps et ses émotions , favorisant un état de bien-être psycho-physique profond et durable.
Stress : causes et dommages
Aujourd’hui, le stress peut être considéré comme une menace réelle pour la réalisation et le maintien de notre bien-être psycho-physique.
Les stress psychologiques, physiques et émotionnels auxquels nous sommes soumis au quotidien sont nombreux : une qualité de vie de plus en plus mouvementée et exaspérée , mais aussi des soucis, des déceptions, de la solitude, des insécurités, des relations conflictuelles, des problèmes financiers, des troubles alimentaires, l’usage de stimulants, des rigidités comportementales. , mental et émotionnel.
Des demandes qui trouvent de moins en moins d’occasions d’être téléchargées, nous empêchant ainsi de nous libérer des tensions accumulées et d’atteindre un état de relaxation. Ce faisant, se créent des états de tension nerveuse permanente qui génèrent des blocages d’ énergie vitale, mais surtout ils nous font progressivement perdre le contact avec nous-mêmes et nos besoins.
En prolongeant ne serait-ce qu’une seule de ces situations dans le temps, nous pouvons influencer notre état de santé , donnant lieu à une série de perturbations qui parfois, malheureusement, sont d’une certaine importance.
Pour ne citer que quelques causes :
- Maladies dues à une diminution des défenses immunitaires (rhumes et grippes fréquents, allergies, herpès, troubles du tractus urogénital et gastro-intestinal, affections cutanées telles que l’acné et le psoriasis)
- Colite, constipation, obésité
- mal de dos , arthrose
- Migraines, céphalées de tension musculaire
- Arythmies cardiaques , hypertension
- Troubles psychologiques (dépression, perte de mémoire et de concentration, insomnie, fatigue chronique, apathie, résignation, sentiment d’impuissance, démotivation, attitudes et pensées négatives, perte d’estime de soi).
Bienfaits du massage anti-stress
Dans cet état d’inconfort profond, la relaxation et les techniques pour y parvenir, même rapidement, deviennent une nécessité vitale .
Par un enchaînement ininterrompu de manœuvres, des mouvements passifs et une attention particulière à la respiration, la personne massée reprend contact avec elle-même, pouvant ainsi se concentrer sur ses propres besoins et mieux gérer ses conditions de bien-être.
Des avantages qui font de l’état de relaxation produit par le Massage Anti-Stress une expérience plus enveloppante avec des effets plus persistants dans le temps.
Cette méthode trouve son origine dans différentes techniques de manipulation corporelle intelligemment combinées pour avoir le meilleur de chacune dans une seule méthodologie.
A quoi est due l’extraordinaire efficacité du massage anti-stress ?
- stimulation de la circulation veineuse et lymphatique
- régénération nerveuse
- relaxation musculaire
- élasticité articulaire
Elle se fait en faisant varier progressivement et en douceur la pression en fonction des zones du corps, des troubles et du type de personne à traiter.
Les mouvements du masseur s’enchaînent lentement et avec fluidité , utilisant la force de gravité du corps et synchronisant la respiration avec celle du masseur.
Pour cette raison, ce type de massage devient utile et efficace non seulement pour ceux qui le reçoivent mais aussi pour ceux qui l’exécutent, une caractéristique qui en fait un outil unique parmi les différents types de massage.
Les principaux effets bénéfiques de cette méthode peuvent être résumés comme suit :
Il vous met en contact avec vous-même, améliore l’écoute de votre corps et de vos émotions, dissout les tensions physiques et nerveuses et favorise la relaxation globale .
Que ressentirons-nous après le traitement ?
- Mentalement clair et vide de soucis et de pensées négatives,
- Stimule la production d’ endorphines qui procurent calme et sérénité
- Améliore la qualité du sommeil
- Régule la tension artérielle en l’élevant chez les personnes souffrant d’hypotension artérielle et en l’abaissant chez celles souffrant d’ hypertension artérielle
- Un faible taux de cholestérol stimule la force musculaire, le tonus et l’élasticité
- Améliore la respiration, la circulation sanguine et lymphatique. Les cellules et les tissus sont ainsi nourris d’un plus grand apport d’oxygène qui stimule leur régénération plus rapidement .
- Aide à renforcer la structure osseuse et l’élasticité des articulations
- Régule l’appétit et favorise l’atteinte d’un poids santé grâce à la production d’endorphines, une plus grande acceptation du corps
- Améliore la respiration, la circulation sanguine et lymphatique et exerce une action détoxifiante importante grâce au drainage lymphatique et à la stimulation de la diurèse.
A qui le massage anti-stress est-il le plus recommandé ?
En raison des nombreux avantages procurés, nous pouvons dire que le massage anti-stress est recommandé et bon pour tout le monde. Cependant, il est plus recommandé :
- Aux personnes âgées pour les aider à récupérer leur énergie physique et mentale et à augmenter l’élasticité des tissus, des muscles et des articulations, qui diminue progressivement au fil des ans,
- Aux personnes qui, en raison du type de travail qu’elles exercent, utilisent beaucoup leur esprit et peu leur corps , satisfaisant ainsi le besoin quotidien de soulager l’anxiété et les tensions physiques et mentales accumulées. Massage après massage, les personnes retrouvent bien-être physique et émotionnel, concentration et lucidité,
- A ceux qui souffrent de douleurs dues à des raideurs musculaires et à des contractures, souvent générées par des émotions refoulées et inexprimées qui agissent en nous parfois sans que nous nous en rendions compte,
- Aux personnes qui ont tendance à l’épuisement nerveux et à la dépression ,
- Pour ceux qui sont en surpoids et ceux qui souffrent de cellulite, ainsi que des recommandations sur le mode de vie et les habitudes alimentaires.
Et enfin, à tous ceux qui veulent simplement faire une pause de pur bien-être pour se régénérer et repartir avec vitalité, joie et envie de vivre.