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Le pistolet de massage fonctionne-t-il ?

Qui n’a pas entendu parler de ce massage de Gannon et des athlètes font tellement? Mais savez-vous vraiment ce qu’il est utilisé et si cela fonctionne vraiment?

Bientôt, nous expliquons et laissez la science penser à votre usage et ce dont vous avez vraiment besoin.

Le pistolet de massage est nommé sous sa forme et est un outil qui, avec une combinaison de pression et de vibrations simultanément, contribue à améliorer la mobilité, les points musculaires de mobilité, vasculaire ou réduction, en fonction de la manière dont vous utilisez.

Les chercheurs ont montré qu’un corps est immédiatement détendu avec un stress réduit radical après un massage. En fait, de 7 à 8 heures de sommeil équivalent à 60 minutes de massage. Cela montre à quel point une arme de massage peut être efficace et efficiente. Au lieu de dormir, pourquoi n’avez-vous pas un pistolet de massage?

Les armes de massage offrent des signes anaboliques pour les os musculaires et les rideaux. Imiter le mouvement et avoir une influence positive sur la fonction musculaire et la coordination. Bien qu’il n’y ait pas de consensus universel sur le protocole d’adoption idéal, la transmission de signaux mécaniques avec une faible amplitude et une intensité élevée sont les stimuli physiologiques trouvés par le corps humain dans la vie quotidienne.

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Conseils et astuces

Le pistolet de massage fonctionne-t-il ?

Le pistolet de massage fonctionne-t-il ? Si ça fonctionne. La question est récurrente. Une grande partie des gens, avant de décider d’utiliser l’un de ces pistolets de massage pour la première fois, y réfléchissent.

C’est le plus naturel, d’autant plus que ces appareils de massage sont innovants. Mais, comme nous l’avons souligné, le pistolet fonctionne, et maintenant nous allons expliquer pourquoi.

Qu’est-ce qu’un pistolet de massage ?

Le pistolet de massage fait partie des outils de massage qui ont révolutionné, ces dernières années, la façon dont nous relaxons notre corps .

Son nom est dû à sa forme de pistolet, tandis que la pression et les vibrations sont utilisées dans son fonctionnement. En le plaçant sur différentes zones du corps, le pistolet aide à délivrer une thérapie de massage aux muscles.

Qu'est-ce qu'un pistolet de massage ?

Avec lui, vous pouvez augmenter la mobilité du corps, réduire les douleurs musculaires , aider à la récupération après une blessure ou vasculariser, entre autres actions. L’un de ses avantages est que les pistolets intègrent plusieurs têtes, modes d’utilisation et niveaux de vitesse, ce qui en pratique est un moyen confortable d’augmenter les possibilités et les routines de massage disponibles.

Les pistolets de massage fonctionnent-ils vraiment ? opinions honnêtes

Le pistolet de massage fonctionne-t-il vraiment ?

Complètement. De nombreuses années se sont écoulées depuis la création du premier pistolet de massage, et depuis, c’est un type d’appareil qui n’a cessé de s’améliorer et d’évoluer . Les modèles d’aujourd’hui, plus de cinq décennies après la création du premier pistolet de massage, sont technologiquement à des années-lumière des originaux.

L’utilisation de ces pistolets donne des résultats appréciables dès le premier instant et ils ont la capacité de pouvoir remplacer les massages professionnels donnés par des mains expertes.

Bien sûr, les pistolets de massage, bien qu’avec une variabilité évidente selon le modèle et la gamme de qualité, sont à égalité avec de nombreux masseurs sur le marché. Ils sont efficaces, progressifs et hautement personnalisables. Ils ont également l’avantage supplémentaire d’être faciles à utiliser, vous pouvez donc utiliser le pistolet sur vos muscles vous-même ou, si possible, laisser quelqu’un d’autre le faire pour vous.

Qui peut utiliser le pistolet de massage ?

Tout type de personne peut l’utiliser. Il n’y a pas de limites à l’utilisation de cet appareil de fitness. La seule chose que vous devez garder à l’esprit est que vous remplissez les conditions et que vous ne faites pas partie de l’un des groupes de personnes qui, en raison de maladies ou de problèmes de santé, ne devraient pas l’utiliser.

Au-delà de cela, l’utilisation du pistolet de massage s’est répandue parmi les individus de tous âges et dans le monde entier comme une tendance qui connaît de plus en plus de succès.

Qui peut utiliser le pistolet de massage ?

Par exemple, l’impact positif que le pistolet de massage a eu sur la société peut être vu dans le nombre de célébrités qui l’ont publiquement introduit dans leurs routines sportives . C’est le cas de Justin Bieber, Kate Hudson, Marcus Rashford, Cindy Crawford, Rihanna, Kevin Hart, Jay-Z, Daniel Craig, Justin Timberlake, Maria Sharapova, Karlie Kloss, Shawn Mendes, Kim Kardashian, Shakira, Mark Wahlberg, Dwayne Johnson «The Rock», Chris Hemsworth, Gal Gadot ou Miranda Kerr. La liste, comme vous pouvez le voir, est interminable. Si vous enquêtez, vous verrez que toutes ces personnalités et célébrités, dont beaucoup attribuées au monde du sport et du fitness, ont manifesté, sur leurs réseaux sociaux, leur soutien à l’utilisation des pistolets de massage. Quoi de mieux que des professionnels pour démontrer qu’un appareil fonctionne ?

Que se passe-t-il lorsque vous utilisez un pistolet de massage sur vos muscles ?

Que se passe-t-il lors de l'utilisation d'un pistolet de massage ?

C’est très facile à comprendre. Au moment où vous appliquez le massage percutant du pistolet de massage sur votre peau, il émet un effet qui pénètre votre peau de manière très positive.

La première chose que vous remarquerez est que votre circulation sanguine s’améliore de manière significative, aidant les nutriments et autres substances internes de votre corps à fournir un effet curatif dans la zone d’application.

Le pistolet de massage déplace les fluides riches en nutriments pour les rediriger vers l’endroit où se fait la percussion. C’est comme si vous indiquiez au corps où il doit travailler davantage et appliquer les effets bénéfiques des substances qui circulent déjà en vous. En pratique, rien ne différencie l’utilisation du pistolet de massage d’une séance de massage. Et, si nous devions comparer l’utilisation du pistolet à un massage spécifique, nous dirions qu’il véhicule tous les bienfaits et la philosophie du massage suédois . Bien sûr, avec l’avantage de pouvoir l’appliquer soi-même de manière particulièrement confortable.

Quels sont les avantages d’utiliser le pistolet de massage ?

L’ utilisation de ce type de pistolet présente de nombreux avantages , en particulier les modèles les plus avancés et les mieux préparés. Mais nous nous concentrerons sur trois utilisations qui sont les plus courantes et celles qui représentent le cœur des fonctions du pistolet.

s’échauffer avant le sport

S’échauffer avant de commencer à faire du sport, que ce soit en salle de sport ou dans n’importe quelle activité sportive , est l’une des choses qui vous rend le plus paresseux. C’est quelque chose que nous savons parfaitement bien, car cela nous est tous arrivé.

Cependant, nous savons aussi à quel point il est important de s’échauffer, car ne pas le faire pourrait entraîner une blessure ou une contracture.

Bénéfice du pistolet de massage : échauffement avant le sport

L’aspect positif que vous apporte le pistolet de massage est que vous pouvez l’utiliser dans le processus de chauffage. Cela le simplifie, vous devez faire moins d’efforts et vous avez l’avantage d’avoir une manière différente de vous chauffer . Avec le pistolet ça coûte moins cher de s’échauffer et, au moins, on n’oublie pas de le refaire, ce qui réduit le risque de se blesser.

Le pistolet de massage présente trois avantages en matière de chauffage : il augmente l’oxygénation des muscles, améliore le niveau de souplesse et augmente la vascularisation. Tout cela génère une contribution supplémentaire de performance aux muscles et les met en mouvement afin que les blessures habituelles générées lors d’un entraînement sans échauffement ne se produisent pas.

Réduire l’intensité des douleurs

Bénéfice du pistolet de massage : réduit l'intensité de la douleur

Les premiers jours d’entraînement, lorsque vous avez commencé à faire du sport après une longue période de repos ou d’inactivité, vous exposent à des courbatures .

Personne ne les aime, car ils sont gênants pour les mouvements, ils font mal et vous empêchent de continuer à faire du sport au plus haut niveau. Mais ils apparaissent de manière nécessaire et inévitable.

Avec le pistolet de massage, ce que vous pouvez faire, c’est appliquer sa percussion dans les zones avec des plaies afin qu’elles disparaissent dans un volume de temps plus court. Vous remarquerez également moins de courbatures et vous pourrez mieux vous déplacer sans ces gênes habituelles qui surviennent durant les trois premiers jours après le début de la pratique sportive.

Minimiser les douleurs musculaires

Lorsque vous faites beaucoup de sport, vous finissez par charger vos muscles à un niveau qui peut être supérieur à ce que vous pouvez supporter . Si vous avez subi une surcharge ou un problème musculaire qui vous cause des problèmes au quotidien, vous aurez besoin de tout le soutien possible pour y remédier.

Le pistolet de massage vous permet de récupérer de ces niveaux de charge et de rendre vos muscles plus reposés. A long terme, c’est le meilleur moyen de préparer vos muscles pour ne pas subir de blessures.

Avantage du pistolet de massage : minimise les douleurs musculaires
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