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Saviez-vous qu’il existe de nombreuses thérapies qui peuvent être réalisées pour améliorer la santé et le bien-être des personnes ?
Il existe actuellement une grande variété de types de thérapies que nous allons vous décrire en détail, puis nous vous l’expliquons :
actinologie
L’actinologie est le nom générique des thérapies basées sur les rayons lumineux : chromothérapie, héliothérapie, chromothérapie et lumière vive. Les fluides sont constitués par des liquides, mais aussi par des radiations intenses (plasmothérapie, magnétothérapie , hydrothérapie, etc.).
Acupuncture
D’origine chinoise, cette médecine est très ancienne ; le premier traité théorique remonterait à 2500 ans avant J.-C. Il fut introduit en Europe au XVIIe siècle par les missionnaires français, qui lui donnèrent son nom. La Société Française d’Acupuncture a été fondée en 1945. Dans le cadre de la doctrine du Tao, la dualité Yin-Yang, l’acupuncture traite du flux de thérapies énergétiques qui traverse le corps humain au niveau des méridiens, et se manifeste par niveau de points (il y en a jusqu’à 800 répertoriés). Les maladies donneraient lieu à des déséquilibres de ces énergies, qui se corrigent au niveau des points, stimulés par le placement des aiguilles (or, argent ou acier).
Aérothérapie
Toute thérapie par l’air (cures d’air, bains d’air, oxygénothérapie, sprays).
aérothermothérapie
Cette technique, également appelée bain d’air, est un traitement des névralgies et des douleurs articulaires par l’utilisation d’air chaud (40 à 50°) dans un sauna.
algothérapie
Un bain d’algues apporte à l’organisme des sels minéraux et des oligo-éléments, très concentrés dans les algues par rapport à l’eau de mer. En particulier, l’apport d’iode stimule la thyroïde pour brûler les graisses. La principale indication des bains d’algues est la douleur rhumatismale.
Allopathie
Contrairement à l’homéopathie, ce terme, inventé par Hahnemann, le découvreur de l’homéopathie, désigne la médecine officielle en Europe , qui utilise notamment des produits chimiques ou naturels à fortes doses. L’allopathie désigne plus précisément des produits qui agissent différemment du symptôme traité ; lorsque l’action du produit est contraire au symptôme : un purgatif, par exemple, contre la constipation.
L’antenne de Lecher
La première antenne de Lecher a été créée par Reinhard Schneider à partir d’une antenne Marconi. Schneider lui a donné ce nom en l’honneur du célèbre ingénieur Lecher qui a été le premier à mesurer la longueur de certaines ondes dans le champ électromagnétique.
L’antenne de Lecher renseigne sur la structure des sept corps de l’être humain , et vous initie à la thérapie énergétique et aux techniques de détection géobiologique. L’antenne est constituée d’une boucle de deux fils parallèles parcourus par un court-circuit dont la position est repérée grâce à une échelle millimétrique transparente.
L’antenne est maintenue dans les deux mains de l’opérateur par deux branches tubulaires qui peuvent ou non être en contact avec la boucle grâce aux vis.
anthroposophie
Doctrine spirituelle élaborée par le philosophe allemand Rudolf Steiner dans les années 1920. L’homme serait composé de différents corps : le corps physique, mais aussi un corps entérique (comme tous les êtres vivants), un corps astral qui donne accès aux mouvements et aux sensations, et le « Je » qui caractérise la conscience de sa propre existence.
anti gym
Le principe est d’atteindre une meilleure conscience corporelle en réalisant différents mouvements de gymnastique en groupe, sous la direction d’un thérapeute. Divers accessoires, balles et bâtons sont utilisés. La performance ou la comparaison n’est pas recherchée, mais simplement d’être en contact profond avec son propre corps, pour permettre une relaxation globale.
apithérapie
Il s’agit d’une injection de venin d’abeille, pour traiter les rhumatismes, les névrites, les sciatiques, les zones, les lombalgies. Des abeilles vivantes, ou des seringues (on parle dans ce cas d’« apicothérapie » ) ont été utilisées.
argile thérapie
Ce sont toutes des utilisations de l’argile à des fins thérapeutiques. Elle s’utilise en interne (dilutions dans l’eau, comprimés, lavements, cataplasmes en externe, compresses, « bains de boue » et masques de beauté). On pense que l’argile a des propriétés cicatrisantes et antiseptiques.
aromathérapie
Cette thérapie, comme la phytothérapie, utilise les principes actifs des plantes, mais sous forme d’huiles essentielles, de puissants concentrés extraits de plantes aromatiques. Son utilisation doit se faire avec discernement. La prescription de ces huiles apparaît parfois comme un complément à certains traitements homéopathiques ou naturopathiques.
l’art-thérapie
L’utilisation des activités de création artistique comme moyen d’exprimer des émotions, des blocages, pour une meilleure connaissance de soi.
l’auriculothérapie
C’est une technique très ancienne, reprise par le Dr Paul Nogier (France) en 1950. Elle s’apparente à l’acupuncture et à la réflexologie, puisqu’il s’agit de stimulation d’organes à distance. En fait, le pavillon de l’oreille est très innervé et a des connexions avec le cerveau et d’autres organes.
Ces connexions peuvent être localisées électriquement et peuvent être stimulées électriquement, par une piqûre, ou par laser, pour soulager certaines douleurs , notamment des douleurs articulaires, mais aussi dans certains cas d’allergie, de dépendance (tabac, alcool) ou pour anesthésier localement.
Auto-éducation du corps
Une approche de l’éveil, tant physique que mental, élaborée à partir de l’anti-gymnastique et de la méthode Mézière, au centre CERA (Canada). Il s’agit principalement de développer l’acuité sensorielle et la capacité d’être attentif aux besoins du corps et de l’esprit.
Autosuggestion
On peut définir l’autosuggestion comme l’hypnose appliquée à soi -même . Pratiquée plus ou moins consciemment par les religions orientales, cette technique a été redécouverte par Emile Coué, pharmacien français, à la fin du siècle dernier.
Il avait l’habitude d’hypnotiser ses patients pour augmenter l’effet des médicaments. La méthode Coué consiste à vider l’esprit et à le pénétrer de pensées positives, qui finissent par influencer l’esprit par la répétition.
Ayur-Veda
L’Ayur-Veda est une médecine traditionnelle indienne très ancienne, qui cherche à atteindre un parfait équilibre de santé, par le contrôle de la pensée sur le corps, dans trois domaines : le mouvement (Vata), le métabolisme (Pitta) et la structure (Kapha).
bilan énergétique
Partant du postulat que le corps est parcouru par différentes énergies qui affectent les dimensions physique, mentale et spirituelle, et que des anomalies de ces champs énergétiques pourraient être à l’origine de nos maux, le bilan énergétique consiste à identifier ces champs et à les rééquilibrer, à l’aide de méthodes.
bioénergie
Méthode développée dans les années 1950 par Alexander Lowen, basée sur les principes du Reich (disciple de Freud) ; Il consiste à découvrir les conséquences physiques des traumatismes psychiques du passé, par la respiration, le massage et les étirements.
Bromatologie
Étude scientifique de l’alimentation dans une perspective de santé. Les différentes techniques naturistes liées à l’alimentation sont également regroupées sous cette appellation : diététique, végétarisme, etc.
Chimiothérapie
Il désigne les thérapeutiques qui utilisent des substances chimiques, d’origine synthétique ou naturelle, en quantités connues ; Bien que cette définition soit très générale, on a tendance à limiter l’utilisation de ce mot aux seuls traitements contre le cancer.
chirologie
Nom générique de la thérapie basée sur la manipulation : chiropratique, ostéopathie, étiopathie, etc.
Chiropratique
Le dysfonctionnement d’une articulation, qu’il s’agisse d’hypomobilité ou d’hypermobilité, de subluxation ou de lésions diverses, notamment de la colonne vertébrale ou du bassin, peut être à l’origine de troubles locaux ou à distance et être à l’origine d’autres dysfonctionnements organiques.
La chiropratique permet d’établir un diagnostic par diverses méthodes (palpation, tests neurologiques et orthopédiques, radiographies et thermographie), puis le problème peut être corrigé par des manipulations ou des » ajustements » indolores des articulations touchées .
Cette technique a été mise au point par David Palmer (USA), mais en France elle est souvent pratiquée par d’anciens guérisseurs d’os utilisant leurs connaissances ancestrales.
Climatologie
L’utilisation du climat pour améliorer certaines pathologies. Les composantes climatiques sont nombreuses et complexes (altitude, terrain, calcaire, argile, soleil, température, humidité, vent, ionisation de l’air, végétation, etc.) et toutes sont liées au climat (à tel point que chaque station météo a son propre microclimat) .
La montagne augmente la capacité respiratoire et la production de globules rouges , la mer est vivifiante, la plaine est sédative. Il est nécessaire de laisser l’organisme s’acclimater pendant environ une semaine avant qu’il ne puisse profiter pleinement des effets de la météo.
chromothérapie
Aussi appelée « chromothérapie », ce terme englobe diverses méthodes thérapeutiques qui utilisent les différentes couleurs du spectre, soit pour le diagnostic (par exemple, la méthode du « pendule prismatique » ), soit pour le traitement, par la projection d’une lumière colorée d’une longueur d’onde choisie. sur le patient à travers un filtre, sur toutes les parties du corps, par exemple sur des points d’acupuncture spécifiques.
L’affichage simple des filtres de couleur ou même la visualisation peuvent également être utilisés . Bien que ces effets soient discutés, on connaît l’effet relaxant du vert, le tonifiant de l’orange, l’apéro du jaune, l’apaisement du bleu.
crénothérapie
C’est l’ensemble des techniques de soins utilisées dans un spa : balnéothérapie, bains de boue, bains de vapeur. Les bains de boue sont très efficaces, notamment pour les douleurs articulaires. On pense que les sels minéraux contenus dans la boue sont absorbés par la peau, tandis que les toxines sont éliminées par la voie inverse.
cristal thérapie
Créés par d’énormes concentrations de forces, les cristaux et les pierres apportent l’énergie nécessaire à la guérison là où elle fait défaut. La mémoire de la terre et notre évolution nous mettent en contact avec notre propre mémoire, avec le potentiel de connaissance et de sagesse qui est en nous.
cryothérapie
Ce terme désigne toutes les techniques thérapeutiques qui utilisent le froid. En plus des méthodes traditionnelles, comme les bains de neige pratiqués par les Lapons, des douches froides sont parfois utilisées dans certaines cures. Le froid (sous forme de neige carbonique ou d’azote liquide) est également utilisé chirurgicalement par les dermatologues pour cautériser les verrues ou les callosités, car le froid laisse plus de cicatrices esthétiques que la chaleur.
Diététique
Le régime est souvent associé à l’idée d’un régime strict (manger des choses peu appétissantes et rester sur sa faim). Au contraire, c’est l’art de varier et d’enrichir l’alimentation pour l’équilibrer.
On parle d’hygiène alimentaire. Une diététique basée sur des bases théoriques (besoins caloriques de l’organisme, rations journalières de glucides, protéines, lipides, eau, oligo-éléments, vitamines, etc.) permet de construire une alimentation équilibrée connaissant la composition de chaque aliment et tenant compte des besoins individuels, Ils varient selon l’âge et l’activité.
ponctuation des chiffres
Proche du shiatsu, l’acupression s’ajoute aux pressions du massage shiatsu le long des méridiens d’acupuncture. Cette technique donne de bons résultats dans certaines douleurs et dans la prévention des nausées.
do-in
C’est un massage qui se pratique sur soi, à travers des mouvements gymniques, qui permet, selon le moment, de se détendre ou, au contraire, de tonifier le corps.
Drainage lymphatique
L’objectif de cette technique est de favoriser l’élimination des toxines de la lymphe, en mobilisant les tissus lymphatiques par des massages lents et réguliers dans tout le corps, qui transportent les toxines vers le système circulatoire, et de là vers les organes excréteurs. Technique pratiquée de préférence par un masseur-kinésithérapeute.
ergothérapie
Discipline intervenant auprès des patients souffrant d’un handicap, qu’il soit temporaire ou permanent, pour trouver avec eux le meilleur moyen de remplacer les fonctions déficientes : Cela implique une rééducation physique, mais aussi une psychothérapie et même une réinsertion sociale.
étiopathie
Le principe de base de l’étiopathie, spécialité proche de l’ostéopathie, est de considérer que de nombreuses maladies ont leur origine dans la perte de mobilité d’une articulation, d’une vertèbre ou de divers organes ; Une fois cette cause identifiée, il est possible de retrouver la mobilité d’origine par manipulation manuelle.
Les Ethiopiens sont consultés essentiellement pour des maux de dos, mais leur possibilité d’action s’étend à de nombreuses pathologies : entorses, foulures, infections locales, névralgies.
Eutonie
Méthode créée par Gerda Alexander , également connue sous le nom de méthode Alexander (ce nom fait référence à Federico Matías Alexander, créateur d’une méthode très proche, quoique sans rapport du tout avec Gerda Alexander !) Il s’agit d’adapter la tension musculaire, le tonus musculaire, en permanence à l’environnement, en évitant les blocages.
Fasciathérapie
Il s’agit d’une nouvelle technique de manipulation corporelle qui se concentre sur le fascia, le tissu conjonctif qui soutient, entoure et protège les os, les muscles et les autres viscères. Les fascias ont une capacité de contraction complètement autonome et peuvent être bloqués. La fonction du kinésithérapeute, qui est généralement un masseur-kinésithérapeute, est de localiser et de mobiliser ces blocages.
la galactothérapie
Le traitement de certaines maladies infectieuses par injections sous-cutanées, intramusculaires ou intraveineuses de lait de vache.
thérapie par les pierres précieuses
Branche de la phytothérapie, et assez proche de l’homéopathie, utilisant les vertus curatives des bourgeons ou « gemmes » et des jeunes pousses, préparés par macération, puis utilisés en dilutions hahnemanniennes, sous forme buvable.
En effet, on retrouve dans ces pousses des hormones et des acides aminés essentiels qui disparaissent dans la plante adulte. Ces produits sont principalement prescrits par les médecins homéopathes , notamment pour traiter les maladies dégénératives.
géobiologie
C’est l’étude de l’influence de l’environnement du patient sur sa santé ; en effet, une maison peut être construite dans un environnement bruyant, à proximité d’une ligne électrique, au-dessus d’une rivière souterraine, provoquant des perturbations du champ magnétique.
Le géobiologue peut aussi s’intéresser à la maison avant sa construction, et intervenir auprès des cabinets d’architecture.
Gestalt-thérapie
La psychothérapie individuelle ou de groupe, qui vise à exprimer les émotions et les besoins les plus profonds de l’individu, dans «l’ ici et maintenant «, par un contact authentique avec le thérapeute, pour révéler les séquelles physiques des traumatismes psychiques du passé. La Gestalt-thérapie encourage la mise en scène et l’exagération des sentiments pour mieux faire ressortir les blocages.
Technique mise au point par Fritz Perls aux États-Unis dans les années 1950.
gymnastique holistique
Prise de conscience de soi, « ici et maintenant » à travers une série de mouvements, adaptés à chacun.
haptonomie
Une technique développée par Frans Veldman (médecin néerlandais) permet le contact avec une autre personne par le toucher, créant une relation émotionnelle forte. Utilisé en psychothérapie, il permet aussi d’entrer en contact avec un bébé avant la naissance , voire de l’amener à changer de position dans le ventre, pour faciliter l’accouchement.
Harmoniseurs Bach
Un bactériologiste anglais, Edward Bach, a eu l’idée d’utiliser la rosée déposée sur certaines plantes comme traitement, soi-disant pour recueillir les propriétés thérapeutiques de la plante. Pour développer ce traitement, il a remplacé la collecte de la rosée par la macération de plantes fraîches dans de l’eau de source.
Cette thérapie est peu utilisée en France, et est surtout prescrite par les homéopathes et les phytothérapeutes.
Héliothérapie
Ce traitement utilise des bains de soleil, parfois remplacés par de puissants rayons ultraviolets, pour faciliter la cicatrisation des plaies et, dans certains cas, de la tuberculose.
hilarothérapie
Rire, c’est se soigner d’une mauvaise humeur, retrouver l’enfant en soi, mais aussi changer sa propre philosophie d’existence. Comment retrouver le rire ? Passer par le rire organique. A utiliser même si vous n’êtes pas malade !
holistique
L’approche holistique est essentiellement basée sur la tradition indienne, qui considère l’homme dans sa globalité : corps, esprit et âme, trois composantes qu’il faut équilibrer par rapport à l’énergie intérieure. Les techniques utilisées sont variées : yoga, reiki, ayur-veda, tantra, etc.
Homéopathie
Méthode thérapeutique mise au point par Samuel Hahnemann (1755-1843), qui s’oppose à l’allopathie. Une substance qui a certains effets chez les personnes saines peut faire disparaître ces mêmes effets chez les personnes malades (principe de similitude).
Si cette substance est diluée à des concentrations infinitésimales, sa capacité d’action augmente et ses effets indésirables sont réduits . Enfin, l’homéopathie ne s’occupe pas des maladies, mais avant tout des malades, dont chacun est un cas particulier. Le traitement consiste en une substance active, d’origine végétale, animale ou minérale, diluée dans de l’eau, de l’alcool ou du lactose.
Chaque dilution (CH : Hahnemannien centésimal) ne contient qu’un centième de la dilution précédente, l’activité de la substance initiale étant transmise par dynamisation (c’est-à-dire agitation) du mélange. L’homéopathie est pratiquée par près de 10 000 médecins généralistes en France, dont 1 500 pratiquent cette seule discipline.
Hydrothérapie
Tous les traitements à base d’eau, en application externe ou interne, chaude ou froide. Les douches assurent un drainage humoral, comparable à celui d’un massage, et facilitent donc l’élimination des toxines.
Hygiène
Partant du principe que certaines pathologies sont l’effet de surcharges humorales profondes, et qu’il convient de détoxifier l’organisme par le repos : celui-ci consiste en un jeûne et une relaxation physique complète.
Hypnose
Un état de « lâcher-prise » obtenu par la relaxation dans un climat de grande confiance, dans lequel le patient est libéré de son environnement, tout en restant parfaitement conscient et à l’écoute du thérapeute. Cet état permet des actions dans le corps qui sont normalement difficiles dans un état de conscience normal. L’hypnose, connue des anciens Égyptiens, a été popularisée par Anton Messmer, un médecin allemand, au 18e siècle.
hypnothérapie
Ensemble des techniques thérapeutiques faisant appel à l’hypnose, notamment lors de l’accouchement, des interventions dentaires (hypnodontie) et des problèmes psychologiques divers. En effet, le seuil de la douleur est très nettement abaissé en état d’hypnose. L’hypnose est aussi utilisée pour aider à arrêter de fumer, les régimes amaigrissants.
immunothérapie infinitésimale
Une technique récemment mise au point (1967) par le Dr Maurice Jaener, l’Immunothérapie à dose infinitésimale, est utilisée pour stimuler les défenses immunitaires de l’organisme, lorsque celles-ci sont déficientes, lors de maladies graves (cancer, SIDA, hépatite, infections graves), et uniquement en complément aux traitements conventionnels.
Les acides nucléiques ou certains médicaments (cyclosporine, interféron) sont administrés par voie perlinguale (sous la langue).
iridologie
Une technique d’ observation de l’iris de l’œil , dont l’origine remonte à l’Antiquité, redécouverte par le Dr Von Peczely (Hongrie) et mise au point par Bernard Jensen (USA).
Elle permet d’évaluer la vitalité du patient, notamment les surcharges métaboliques. En fait, l’iris serait une sorte de carte qui refléterait les différentes parties du corps, et garderait une trace des séquelles physiques, visibles ou non, des blessures passées.
L’interprétation se fait en divisant la surface de l’iris en secteurs, et en observant l’aspect du tissu : couleur, relief et trous, etc.
isolement sensoriel
Elle consiste à libérer le patient des stimulations sensorielles pour l’aider à atteindre un haut degré de relaxation et d’introspection.
Cette privation sensorielle est obtenue en s’allongeant dans une baignoire d’eau très salée, pour flotter sans effort, et en restant à température corporelle. Cette baignoire est généralement placée dans un caisson d’isolement sensoriel, ou » réservoir «, insonorisé et immergé dans l’obscurité.
Kinésiologie
Méthode holistique par testing musculaire pour une approche globale de l’être (structure, biochimie, psychisme, énergie), méthode de diagnostic mais aussi de gestion du stress et des émotions . Il étudie principalement le groupe musculaire dont les réactions renseignent sur l’état de santé du patient.
L’objectif est de rétablir ou de renforcer l’équilibre et la vitalité de l’être humain. Elle favorise le dialogue du sujet avec lui-même, à la recherche de ses besoins authentiques et de sa santé.
thérapie au laser
les différentes utilisations du faisceau laser, notamment en dermatologie, mais aussi en réflexologie et en auriculothérapie.
macrobiotique
Un régime strict de riz et de soja, qui permettrait d’atteindre une longue durée de vie. Les aliments sont classés comme dilatateurs (yin) ou constricteurs (yang) selon la philosophie chinoise.
Magnétisme
Connue depuis l’Antiquité, cette technique, également appelée radiesthésie, a été étudiée par François Mesmer (1734-1815). Outre le magnétisme minéral (aimants), elle suppose l’existence de magnétismes vitaux, mentaux et spirituels. Sa pratique par les « guérisseurs » nécessiterait un don particulier qui leur permettrait de ressentir avec leurs mains les perturbations magnétiques du corps et d’attirer les maladies.
magnétologie
Dénomination générique des thérapies basées sur le magnétisme telles que la radiesthésie, le reiki, etc.
magnétothérapie
L’utilisation des aimants en thérapie remonte à la découverte du magnétisme terrestre et de la boussole. Redécouverte dans les années 1950, cette technique prescrit la fixation (à l’aide de colle) d’ aimants sur des points d’acupuncture ; le pôle nord de l’aimant aurait un effet relaxant, et le pôle sud un effet analgésique.
Massage
Une technique très ancienne et très répandue qui détend les muscles puis leur redonne leur tonus. Le massage agit également sur les organes internes, et nécessite une bonne expérience pour être réalisé correctement. On distingue les mouvements d’effluvium, de pétrissage, de friction et de percussion.
médecine anthroposophique
Principes thérapeutiques basés sur l’anthroposophie, une doctrine spirituelle développée par le philosophe Rudolf Steiner. L’anthroposophie considère que les problèmes de santé sont liés au passé ou au futur de l’individu, à travers ses réincarnations.
médecine chinoise
La médecine traditionnelle chinoise a une histoire de près de 3 000 ans, une bibliothèque classique très riche, et traite encore un tiers de la planète.
Elle repose sur la doctrine du Tao par laquelle l’homme est relié à la fois au ciel (yang) et à la terre (yin) et est le siège d’échanges énergétiques dont les déséquilibres expliquent toutes les pathologies. Elle utilise l’acupuncture pour traiter la douleur, le massage et la manipulation pour les problèmes articulaires, et la pharmacopée chinoise pour les maladies chroniques.
En Chine, elle est enseignée de la même manière que la médecine occidentale.
Méditation
Le but de la méditation est d’arriver, au terme d’une longue pratique, à la suppression de toutes les pensées parasites, se contentant de suivre le cours de ses réflexions, de se détacher complètement des émotions du monde et de s’immerger pleinement dans l'» ici et maintenant » . .
Il existe différentes écoles : la méditation taoïste, la méditation transcendantale, les méditations guidées et surtout la tradition zen japonaise.
mésothérapie
C’est une technique récente, basée sur l’observation de Michel Pistor (France), en 1952, des effets d’injections locales de procaïne. Il permet de soulager de nombreuses douleurs, notamment l’arthrose, la sciatique, les névralgies, grâce à des mini-injections sous-cutanées de très petites quantités de procaïne .
Cette technique se généralise et utilise des mini-aiguilles et des dispositifs d’application spécifiques ; il est à noter que dans un tiers des cas une aggravation passagère des symptômes est observée.
thérapie par les métaux
Ce terme englobe toutes les disciplines qui utilisent des métaux et des sels métalliques. L’ancienne tradition des médecines hermétiques (Hippocrate, Avicenne, Paracelse) subsiste sous la forme d’anneaux de bracelet. Aujourd’hui, les sels minéraux sont utilisés sous forme de pommades, ou en injections sous-cutanées, et aussi par l’utilisation d’aiguilles, sans oublier l’utilisation d’eau minérale.
Méthode Feldenkrais
Méthode d’éveil corporel, imaginée par le Dr Moshe Feldenkrais, consistant à apprendre les possibilités de mouvements inhabituels et de combinaisons de mouvements, pour élargir son champ d’expression corporelle.
Vous apprenez à profiter pleinement des effets de la gravité et à limiter l’effort physique au minimum, à concentrer votre attention sur les sensations cinétiques et ainsi parvenir à un bon contrôle des mouvements.
Méthode Kousmine
Le but est de rétablir l’équilibre de l’organisme, principalement par l’alimentation, mais aussi à l’ aide de cures vaccinales et d’hydrothérapie du côlon (anciennement appelée lavement).
Le régime alimentaire est très précis et restrictif ; Il réduit fortement les protéines animales, insiste sur l’apport de micronutriments (vitamines et oligo-éléments) et privilégie les aliments complets.
Méthode Mézière
Pour lutter contre la douleur, le corps va adopter des postures antalgiques, en gardant certains muscles contractés ; une fois la douleur initiale passée, la contracture musculaire peut persister et devenir préjudiciable ; Il est commun sur le dos. C’est sur ce principe que Françoise Mézière a développé une technique d’étirement long et régulier des muscles pour leur faire retrouver leur longueur initiale.
Ces étirements de traction sont facilités par une respiration diaphragmatique profonde.
Méthode Tomatis
Une méthode de rééducation auditive utilisée chez les enfants ayant des problèmes de compréhension inexpliqués. Il utilise des sons de différentes fréquences et de la musique (Mozart).
Méthodes audiophoniques
Les méthodes qui utilisent le son sont très variées. L’eurythmie consiste à accompagner des mouvements avec des sons familiers.
La méthode du professeur Tomatis permet de traiter le bégaiement et la dyslexie chez les enfants en écoutant la voix de leur mère ; elle traite aussi des troubles plus graves et même l’autisme ; il peut également être un complément efficace à l’orthophonie.
L’audiophonologie du Dr Bérard est une rééducation des fréquences mal perçues par le patient, détectées par audiogramme.
musicothérapie
La musicothérapie est indiquée en psychologie, pour faire passer certaines émotions à travers cette forme de communication. Dès lors, un échange avec des personnes autistes est parfois possible. Sa pratique nécessite une solide connaissance musicale.
Naturopathie
Terme général qui représente toutes les médecines naturelles (acupuncture, aromathérapie, chiropratique, ostéopathie, phytothérapie, etc.), c’est-à-dire les médecines qui utilisent des moyens naturels pour obtenir la guérison .
Un mouvement de naturothérapie s’est développé en Allemagne au début du XIXe siècle, notamment avec l’abbé Kneipp, puis aux États-Unis. La naturopathie se divise alors en de nombreuses spécialités. En France, Marchesseau défini sous le nom de naturopathie.
neurostimulation transcutanée
C’est la stimulation électrique (basse tension) des nerfs qui inhibe la douleur.
thérapie nutritionnelle
C’est une nouvelle discipline qui s’intéresse aux vitamines, minéraux et autres oligo-éléments , regroupés sous le terme de micronutriments.
En effet, la vie moderne entraîne des carences en micronutriments dues au manque de nourriture, à une mauvaise alimentation issue de l’agriculture moderne, au stress entraînant un manque d’assimilation ainsi qu’à une consommation excessive d’éléments essentiels à vie.
La nutrithérapie vise donc à identifier et traiter ces carences, qui concernent principalement les vitamines A, B6, C et E, le calcium, le magnésium, le sélénium, le zinc, ainsi que les acides gras polyinsaturés , par un apport complémentaire quotidien.
oligothérapie
Le corps humain a besoin d’un apport régulier de certains métaux en faible quantité, notamment pour catalyser des réactions biochimiques (comme les coenzymes). Ces métaux, appelés oligo-éléments, sont présents dans l’alimentation, mais sont parfois neutralisés par une alimentation déséquilibrée ou par certains polluants. Par conséquent, un supplément est prescrit dans ces cas de carence.
orthothérapie
L’orthothérapie consiste à identifier les conséquences musculaires des problèmes osseux ou articulaires, pour ensuite éliminer les tensions induites et rééduquer les groupes musculaires touchés, afin de retrouver un équilibre musculaire harmonieux.
Ostéopathie
C’est de la médecine manuelle. L’ostéopathe considère que la structure du corps (os, muscles, tendons, ligaments…) est en interaction avec les organes et leurs fonctions. Une mauvaise posture, parfois inaperçue, peut donc entraîner un dysfonctionnement du foie, de l’estomac ou des reins, rendant la respiration ou la circulation sanguine difficiles .
Les problèmes articulaires et rhumatismaux font évidemment partie du champ thérapeutique de l’ostéopathe.
Oxygénothérapie
Outre les soins d’urgence, l’oxygénothérapie est également pratiquée dans certaines stations thermales pour détoxifier l’organisme.
ozonothérapie
Le traitement de certaines affections respiratoires (asthme) et circulatoires (infarctus) avec de l’oxygène concentré et ionisé, administré par les voies respiratoires, mais aussi par lavement ou application cutanée.
phosphénisme
La transformation de l’énergie lumineuse en énergie mentale, par le couplage d’une source lumineuse. Stimulation cérébrale et outil de développement individuel, cette méthode est utilisée dans les difficultés d’apprentissage, les problèmes de mémoire et d’attention, la créativité.
Physiothérapie
C’est l’ensemble des techniques qui utilisent l’électricité à des fins thérapeutiques. L’exemple le plus ancien est l’utilisation du gymnaste (un poisson qui produit de violentes décharges électriques) du temps de Rome !
Aujourd’hui, le courant électrique est utilisé pour stimuler les nerfs qui inhibent la douleur (neurostimulation transcutanée), ainsi que l’ionisation de l’air : en effet, les ions négatifs procurent une sensation de bien-être et de fraîcheur (ils sont fortement concentrés sur le côte) tandis que les ions positifs (abondants avant un orage) provoquent une sensation de malaise et de fatigue. Il existe des ioniseurs d’air individuels.
Phytominéralogie
Nom générique des thérapeutiques à base de plantes et de minéraux : aromathérapie, phytothérapie, oligothérapie, etc.
Phytothérapie
L’homme a toujours utilisé les plantes pour se soigner ; ce n’est qu’au XVIIIe siècle que l’on extrait des substances actives des plantes , donnant lieu à la chimiothérapie. Ensuite, ces mêmes substances ont été produites par synthèse chimique, jusqu’à ce que les molécules originales soient créées, toujours par synthèse, qui n’existent pas dans la nature.
Parallèlement à cette voie chimique, le mouvement phytothérapeutique cherche à utiliser les plantes dans leur globalité et leur complexité, en évitant les effets secondaires des substances de synthèse. Ainsi, on trouve de nombreuses indications du « simple » (l’ancien nom des plantes médicinales) dans diverses cultures, et notamment des essences aromatiques : l’aromathérapie est ainsi l’une des principales branches de la phytothérapie.
Pneumologie
Avec la spécialité médicale, ce nom générique est également utilisé pour regrouper l’aérothérapie : oxygénothérapie, climatologie, etc.
posturologie
Une technique développée à Marseille, pour étudier les habitudes posturales de patients souffrant de lombalgies et de rhumatismes, afin de découvrir l’origine posturale de ces inflammations, et ainsi proposer un traitement adapté.
Psychothérapie
La psychothérapie permet au patient d’identifier et d’apprendre à vivre avec ses difficultés, par le dialogue avec le thérapeute, ce qui demande beaucoup de confiance.
Il existe différentes écoles, souvent dérivées de la méthode psychanalytique développée par Sigmund Freud, qui suppose l’existence d’un inconscient qui régit l’essence de notre activité mentale, et se concentre sur la recherche des conséquences de l’histoire sexuelle infantile du patient.
qigong
Basé sur les anciennes théories chinoises sur les énergies qui traversent le corps et qui régissent son équilibre physique, émotionnel et mental, le Qi Gong est un ensemble d’exercices (mouvements, exercices de respiration, relaxation mentale) qui vise à aider le patient à se guérir. .
radiesthésie
C’est l’utilisation d’un pendule pour rechercher les causes d’une maladie, en répondant oui/non aux questions posées, le pendule sert d’amplificateur d’une faculté qui serait présente chez tous à des degrés divers.
Réflexologie, thérapie réflexe
Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, chaque « zone réflexe » correspond à un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. La réflexologie est basée sur ce principe.
C’est une pratique manuelle ancestrale qui fait partie de la médecine naturelle. Il procède par massages sous forme de pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes pour aider à localiser les tensions et rééquilibrer les parties du corps correspondantes .
La réflexologie est notamment utilisée pour : se détendre, car le stress est à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et mentaux ; activer la circulation sanguine et lymphatique; mobiliser les déchets ; stimuler l’emuntoria et réguler le système nerveux; prévenir, soulager voire éliminer un grand nombre de troubles et favoriser l’homéostasie.
Le régime crétois
Pris en exemple par les nutritionnistes modernes, l’alimentation traditionnelle des habitants de Crète s’avère être l’un des meilleurs moyens naturels de prévention contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
régression thérapeutique
Il s’agit d’amener le patient dans un état de relaxation profonde, et de l’amener à « remonter » vers son passé : enfance, naissance, voire vie intra-utérine, conception et vies antérieures, pour autant qu’il adhère au principe de la réincarnation. Les sensations et les images retenues peuvent conduire à une meilleure compréhension de soi.
Reiki
C’est une technique d’imposition des mains, comme le magnétisme occidental, développée au Japon par Mikao Usu, au siècle dernier, à partir de la tradition brahmanique. Elle consiste à transmettre l’énergie vitale (Qi) au patient par imposition des mains (le contact n’est pas indispensable) en vingt points précis.
Relaxation
Il existe de nombreuses méthodes de relaxation : le training autogène de Johannes Schultz (Allemagne – 1920) permet une relaxation progressive des membres par la respiration, par une sorte d’auto-hypnose pour obtenir des sensations de poids et de chaleur dans les membres. La méthode Jacobson est une technique de relaxation musculaire et psychique, sans hypnose. Les deux méthodes doivent être pratiquées sous surveillance médicale, dans un premier temps.
Sels de Schuessles
Le Dr Wilhelm Schuessles, médecin homéopathe, a intuitivement découvert la nécessité pour le corps de recevoir certains métaux en petites quantités. Ce sont les oligo-éléments, dont le rôle essentiel a depuis été prouvé par la science moderne et est à la base de l’oligothérapie.
Ces métaux sont nécessaires à la constitution d’enzymes (coenzymes), qui sont à leur tour responsables de la catalyse, c’est-à-dire de l’accélération des réactions biochimiques dans l’organisme. Les méthodes agricoles modernes et la vie stressante conduisent à des carences en ces éléments. Les sels de Schuessles ont déjà comblé la plupart de ces carences et sont toujours prescrits par les médecins naturopathes.
Arrêter de fumer
Méthodes de sevrage tabagique (sinon détox !), utilisant principalement l’hypnose et la relaxation, dans une thérapie de groupe à effet d’émulation. Ceux-ci sont appelés « centres anti-tabac ».
Sexologie
Spécialité médicale, parfois aussi pratiquée par des psychothérapeutes. Enquêter sur les troubles psychologiques et relationnels qui entravent le développement de la sexualité de l’individu et du couple après avoir recherché d’éventuelles causes physiques ou métaboliques.
shiatsu
Le shiatsu est basé sur la circulation des énergies dans le corps dont la perturbation entraîne certains troubles. Contrairement à l’acupuncteur qui rétablit cette circulation avec des aiguilles plantées aux points sensibles, le thérapeute utilise ses mains ou ses bras pour exercer une pression ou un massage.
sophrologie
La sophrologie vise à libérer l’esprit en relaxant le corps. L’interdépendance étroite qui régit le tout, le corps et l’esprit est alors mobilisée dans une spirale ascendante vers une harmonie retrouvée. La relaxation et la sophrologie sont deux facettes d’une même thérapie, avec des techniques différentes.
étirement postural
Un ensemble de postures d’auto-étirement et de techniques de respiration : les étirements réajustent le schéma corporel ; en respirant, vous réoxygénez les cellules cérébrales et musculaires ; Au fur et à mesure que vos muscles se contractent et se détendent profondément, vous libérez des énergies bloquées.
sympathothérapie
Comme la réflexologie plantaire ou l’auriculothérapie, la thérapie sympathique utilise des points réflexes, situés cette fois sur la muqueuse des narines, qui est tapissée de nombreuses terminaisons nerveuses du système sympathique, la reliant aux différents organes. La stimulation se fait avec un coton-tige imprégné d’huiles essentielles. L’indication principale est d’arrêter de fumer.
sympathologie
Une thérapie simple accessible à tous, composée de 3 techniques faciles à apprendre :
- Le massage de la colonne vertébrale qui permet d’assouplir les muscles et d’identifier les blocages énergétiques.
- Mobilisations ostéopathiques qui visent à éliminer les tensions neuromusculaires et articulaires.
- Régulation énergétique qui permet une circulation optimale de l’énergie. Effet à court terme du traitement : meilleur bilan énergétique, régulation et réactivation du système sympathique, harmonisation des fonctions organiques, régénération du système immunitaire.
Taï-chi-chuan ou Taï-ji-quan
Connu comme une forme de gymnastique chinoise consistant en des enchaînements de gestes lents et très contrôlés au rythme de la respiration, il s’agit en fait d’un art de combat conçu pour unifier l’énergie interne du combattant – le Chi – avec l’énergie cosmique. Il existe deux techniques de base, le Lao-Jia, l’art de combat original, et le Xin-Jia, qui est plus une gymnastique physique et mentale. C’est une bonne thérapie anti-stress .
tantra
Une voie de développement sexuel, basée sur la tradition hindoue, qui nous permet d’atteindre une extase à la fois physique, émotionnelle (le cœur) et spirituelle (le troisième œil), dépassant nos limites personnelles et culturelles.
Thalassothérapie
Ensemble de techniques thérapeutiques, développées au XIXe siècle, essentiellement basées sur l’eau de mer, associée au climat marin. Parmi eux, les bains chauds et la gymnastique, avec des massages sous différentes formes : douches, bains moussants, jets sous-marins ; Des bains d’algues ou de boue et des pulvérisations d’eau de mer sont également utilisés.
Lorsque l’eau ou le bain d’algues ou de boue est à bonne température (34°), les sels minéraux peuvent traverser la peau, apportant un apport en oligo-éléments essentiels en plus des effets bénéfiques de la chaleur et du massage.
thérapies cognitives
Méthode psychothérapeutique visant à modifier le comportement du patient par la recherche, la compréhension et la modification volontaire des schémas de pensée habituels. Il est utilisé dans le traitement de nombreuses phobies (peur des animaux, de l’eau, des autres, agoraphobie, etc.).
thérapies comportementales
Méthode psychothérapeutique visant à corriger certains troubles psychiques – notamment les phobies sociales – en faisant adopter consciemment au patient des comportements plus adaptés. Santorio Santorio était médecin à Padoue au XVIe siècle.
Vers l’âge de quarante ans, il se fait construire un énorme fauteuil pèse-personne, suspendu à un bras d’acier à hauteur de plafond, dont les pieds touchent le sol : il lui permettra de se peser en permanence tout en mangeant.
Végétarisme
Une façon de s’alimenter qui exclut toute chair animale (viande, poisson, charcuterie, crustacés). Dans le cas d’une alimentation exclusivement végétale, on parle de véganisme. On peut devenir végétarien ou végétalien par compassion pour les animaux, pour améliorer leur santé, par solidarité avec le tiers-monde, pour des raisons religieuses ou spirituelles.
vertébrés
Cette spécialité, qui nécessite une longue expérience en rééducation, a longtemps été en France la version officielle de l’ostéopathie. Vous ne vous intéressez qu’aux douleurs qui affectent la colonne vertébrale , en partant du principe que la colonne vertébrale seule soutient le corps, et qu’un déséquilibre à ce niveau entraîne une compensation musculaire douloureuse. On a de plus en plus tendance à abandonner ce terme au profit de l’ostéopathie structurelle.
Yoga
Le yoga est une pratique spirituelle très ancienne, qui a toujours été réservée à une élite de philosophes, les yogis, et qui regroupe plusieurs disciplines profondément imprégnées de principes religieux. Seule la pratique des postures physiques – hatha – yoga – est répandue en Occident ; Il permet le contrôle du corps et régule la circulation, la respiration et la douleur.
Les huit degrés du hatha-yoga :
- Yamas : Références
- Niyama : Disciplines
- Asanas : postures
- Prânâyâma : Discipline de la respiration
- Pratyâhâra : Retrait des sens
- Dharana : Concentration
- Dhyâna : Méditation
- Samadhi : Enstase
Zen
Le Zen (nom japonais du bouddhisme Ch’an chinois) n’est pas seulement une religion, mais aussi une philosophie et un art de vivre : c’est la recherche de l’éveil intérieur à tous les moments de la vie, y compris les simples tâches ménagères. Toute intellectualisation est rejetée au profit des sensations physiques et émotionnelles.
Le zen macrobiotique cherche à guérir des affections très diverses simplement avec une alimentation adaptée .